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減肥粥：牛奶水果燕麥粥的做法

　　牛奶水果燕麥減肥粥 　　主料：燕麥片100g、牛奶250ml、香蕉適量、草莓適量、

 2017/2/20

減肥粥：薏米南瓜粥的做法

　　薏米南瓜減肥粥 　　原料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，銀耳3朵、枸杞20

 2017/2/20

薏米減肥效果雖好 這三類人不能吃

　　經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可

 2017/2/20

減肥粥：寒天雞蛋韭菜粥的做法

　　寒天雞蛋韭菜減肥粥 　　將零卡路裡減肥食品糸寒天（即“瓊脂條&rdqu

 2017/2/20

減肥粥：芸豆紅豆粥的做法

　　芸豆紅豆減肥粥 　　紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆（亦稱&ld

 2017/2/20

減肥粥：杞子豆奶粥的做法

　　杞子豆奶減肥粥 　　富含皂苷和異黃酮的豆漿，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的

 2017/2/20

減肥粥：蘿卜窩蛋粥的做法

　　蘿卜窩蛋減肥粥 　　將蘿卜去皮切絲，蘿卜葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿卜絲煮沸，

 2017/2/20

減肥粥：無花果蜜糖粥的做法

　　無花果蜜糖減肥粥 　　材料：無花果、蜂蜜、大米、糖各適量。 　　做法：將大米50克

 2017/2/20

減肥粥：蘋果蜂蜜粥的做法

　　蘋果蜂蜜減肥粥 　　主料：白米半杯、蘋果1個、葡萄干2大勺、水10杯。 　　輔料

 2017/2/20

減肥粥：香蕉粥的做法

　　香蕉減肥粥 　　香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米

 2017/2/20

減肥粥：美顏瘦身粥的做法

　　美顏減肥粥 　　制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻

 2017/2/20

夏季最有效的減肥食譜 一周瘦3斤

　　雙色綠豆芽 　　原材料：綠豆芽200g，豆苗200g。 　　調味料：鹽、味精、色拉

 2017/2/20

夏季減肥吃什麼 推薦3道減肥食譜

　　干煸豆角 　　原材料：豆角300g，豬肉50g，辣椒干10g，花椒10g，蒜碎10

 2017/2/20

減肥粥：蔬菜玉米麥片粥的做法

　　蔬菜玉米麥片減肥粥 　　原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，燕麥片30克，

 2017/2/20

減肥粥：雙皮粥的做法

　　雙皮減肥粥 　　材料：西瓜皮、蝦皮、粳米、鹽。 　　做法：1、西瓜皮去翠衣、紅瓤，

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