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夏季怎麼減肥最有效 推薦5款排毒減肥食譜

　　1、何首烏山楂煲 　　原材料：何首烏30g，蓮子300g，山楂50g。 　　調味料

 2017/2/20

減肥粥：玫瑰粥的做法

　　玫瑰減肥粥 　　原料：白米、新鮮玫瑰花、雞湯、蜂蜜 　　做法： 　　1.白米洗淨瀝

 2017/2/20

減肥粥：雜糧蔬菜粥的做法

　　雜糧蔬菜減肥粥 　　做法步驟 　　1.首先准備好黑米、紅米、糙米、玉米面、燕麥片、

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減肥粥：五彩米薏仁粥的做法

　　五彩米薏仁減肥粥 　　材料：大米適量、紫米適量、黑米適量、香米適量、糯米適量、薏米

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減肥粥：香菇肉絲粥的做法

　　香菇肉絲減肥粥 　　材料：香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新

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減肥粥：枸杞海帶粥的做法

　　枸杞海帶減肥粥 　　材料：干海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克

 2017/2/20

減肥粥：大米紅薯粥的做法

　　大米紅薯減肥粥 　　材料：大米和紅薯 　　做法：紅薯洗淨去皮切丁備用;大米淘洗干淨

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減肥粥：牛奶燕麥粥的做法

　　牛奶燕麥減肥粥 　　牛奶燕麥粥的做法很簡單，很適合現在正處於緊張節奏生活中的人們。

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減肥粥：小米銀耳粥的做法

　　小米銀耳減肥粥 　　主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，銀耳3g，食用

 2017/2/20

減肥粥：冬瓜薏米粥的做法

 　　冬瓜薏米減肥粥 　　材料：冬瓜一塊，薏米一兩，姜片適量，蔥花少許。 　

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減肥粥：薏米蓮子百合粥的做法

　　薏米蓮子百合減肥粥 　　1、材料：薏米50g，大米100g，蓮子50g，干百合50

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5道美味減肥食譜 狂吃不怕胖

　　在這個減肥的季節，你找到適合自己的減肥方法了嗎?如果還沒有就來試下小編給大家分享的

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減肥粥：紫菜減肥粥的做法

　　紫菜減肥粥 　　主料： 　　胡蘿卜(一小節)、芹菜(適量)、紫菜(適量)、大米(兩

 2017/2/20

減肥粥：牛奶小米粥的做法

　　牛奶小米減肥粥 　　材料：鮮牛奶250克。小米60克 　　調料：白糖適量 　　做法

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減肥粥：山楂粳米粥的做法

　　山楂粳米減肥粥 　　做法： 　　1.先將山楂置於砂鍋中。 　　2.加入適量清水煎取

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