郁李仁減肥粥
材料：郁李仁10g，大米100g。
做法：將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續2~3天。
郁李仁減肥粥功效：
可潤腸通便，利水消腫。適用於大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
郁李仁的功效與作用
(一)瀉下
郁李仁有瀉下作用，能顯著促進腸蠕動和痙攣性收縮，其瀉下的有效成分為郁李仁糖苷和脂肪油。
(二)其他
1.能促進支氣管黏膜增加分泌，有鎮咳祛痰作用。
2.抗炎鎮痛、鎮靜、抗驚厥作用。
3.有尿作用。
4.降壓作用。
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