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女人常常為了保持較好的身材而減肥瘦身，但是在漫長的減肥過程中，為什麼你卻總不見瘦下來?這時候是該宣告減肥失敗了，那麼減肥失敗的原因
飲食減肥是想要減肥的人關注的一個焦點，因為飲食是人們每天都要做的事情，而且攝入的熱量正是通過飲食進入體內的。不過在飲食減肥中，還是
為了減肥，大家想盡各種方法，可是到頭來還是覺得節食減肥最有效。為了健康和工作體力需要，很多人會選擇不吃晚飯來達到節食減肥目的，那麼
很多女性朋友都以為肉含有大量的脂肪，不能多吃，甚至就不吃，經常以素食為主，其實這就是快速減肥誤區的一種，當然吃素瘦身其實是有效的，
節食減肥往往是懶女人減肥瘦身的首選，然而節食減肥成功的卻寥寥無幾，還有些MM通過不吃早餐來減肥，但是長期下來，似乎也
現在減肥是一種潮流，很多人正在或將要進行減肥，不過在人們的減肥過程中，卻不可避免的要接觸到一些誤區，對這些誤區應該有清醒的認識。比
現在減肥的方法很多，怎麼減肥更健康呢?有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧
隨著生活水平的提高，食物的美味度也在不斷更新，都說民以食為天，巨大的美食誘惑往往會讓人的胃口失控。不僅如此，高油脂的食物漸漸的取代
為什麼嘗試了很多方法卻還是瘦不了呢?相信很多女孩子都有過這樣的困惑。很顯然，瘦不了的原因是因為我們的方法有誤區。聽聽營養師怎麼說吧
很多人在試過了很多減肥方法後卻發現效果不佳，那麼就有可能是缺乏維生素B導致的，下面就來看看看看維生素B在減肥中發揮的重要作用吧。
很多MM一直持續著減肥瘦身的過程，減來減去又恢復到減肥之前的體重了，那麼為什麼會越減越長胖呢?你之所以減肥不成功，很有可能你存在著
春天來了，夏天還會遠嗎？所以抓緊時間減肥瘦身，好在夏天展現一個美好玲珑的身材。說起減肥，多數都會采用節食減肥這種快速方便又有效的方
年底很多人的工作壓力都比較大，所以免不了加班加點，或者熬困熬餓。在這段時間尤其要注意自己的飲食，千萬別因為餓或者累而亂吃一通，甚至
以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。所以，沒
節食減肥是MM們最常用的減肥瘦身法，但是也有一個問題特別令MM們擔憂，那就是節食減肥反彈怎麼辦?承受了那麼多餓肚子的
