減肥食譜網
科學家的研究發現，人在不同的年齡階段需要補充不同種類的營養。在不同的年齡加強特定的營養，能起到增加能量、提高生育質量、加強免疫力、緩解更
現在有好多美少女的口中都常嚷著減肥，無論身材略肥、適中或標准的，或已列入瘦的，都說要減肥，我要再瘦些少！ 無論身裁如何，每個女士都會
盡管人們常說：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人群的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有著十分密切的關系
許多身體偏胖或擔心發胖的朋友，總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制體重，達到減肥的目的，而認為蔬菜類食品則
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水
每個白領女性都希望自己有苗條的身材、充沛的精力和健康的身體， 但要實現這一美好的願望，其中一個不可忽視的重要因素便是一日三餐的 科學飲食
減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Light beer 。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路裡。一般情況下，目標
許多人剛一減肥時雄心萬丈，恨不能三五天就能減掉個20-30斤，一旦達不到預期的目的便灰心喪氣，於是便破罐子破摔，就這樣體重也就隨著雄心大
時裝模特兒如何飲食，怎樣保持婀娜多姿、具有魅力的身材？德國《彩色畫報》披露了幾位世界名模的食譜，並予以點評。 斯泰芬尼·西摩爾：
多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天應吃400—800克的蔬菜和水果，而且品種要達到五種以上，並經常更換，常年堅持。目前我
平衡膳食要求每人每日膳食應包括以下四類食物：糧食類；肉、蛋、奶及豆類；蔬菜水果類；烹調油類。減肥者的膳食安排也不例外。實踐證明，同種類的
世界衛生組織WHO調查發現:人類疾病80%與水有關,現代營養學家認為：飲水質量是我們生活質量的重要組成部分。你今天的飲水習慣也將決定著你
作為OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？ ■辦公室咖啡瘦身的最佳時間 ·午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶
“昨晚要應酬、今晚要逛街、明晚又要看電影……”，上班一族雖然工作繁忙，而年輕人的節目卻不少，這樣一來差不多一日三餐都要出外吃飯。這對於要
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷！怎麼現在身體變得這麼粗？”“你以前很瘦呀，怎麼現在一個大屁股就遮住了29
