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減肥所用的黑米，又稱黑粳米，也有人叫它“藥糯”，大家千萬不要當成是黑糯米，不然就會導致減肥失敗喲，所以大家在購買時要問清楚是黑粳米還是黑
在瘦就是美的態度下，全球著名模特的體型都是以瘦為標准。模特學校更加直接就排除了不少體型較
又就快入秋了，夏天的贅肉沒有減下來，秋天的惹味食物又要送到餐桌前
慢餐正在風靡全球 “當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已離我們而去。”英國歌手約翰·列侬的話無疑成
在大吹纖體風下，普遍女性都認為瘦就是美；為求得到苗條身段，女士們可謂無所不用其技，最常見的就是節食減肥。不過，有營養師就指出部分時下流行
秋季瘦身之飲食攻略 秋季瘦身在飲食方面非常適合采用低胰島素減肥法，速度快周減4—10斤，還提倡吃飽、吃好、不需要特別的運動，更不需要
當食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。 方法 1：將食指按在人中穴的部位，在 10秒鐘之內，迅速按 30下。這種
減肥者往往超過80％的人會遭遇“屢戰屢敗”的狀況，而減肥品的“
1.加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等
在制作主食時，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食變成減肥食品。 方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下保存一段時
先說一下這個神奇的方子： 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看
牛奶在天然食品中營養最為全面，但這並不等於喝牛奶一定會增肥。是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。 先來看
要減肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉 食肉減肥方法細節：減肥期間忌食澱粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，不僅自然順口，還能提神、瘦身。
紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢
