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以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若
一談到 脂肪，愛美的女性自然就會想到肥胖。不可否認，在營養過剩和運動不足的情況下，攝入脂肪過量最易使人發胖，誘發肥胖症、心腦血管等疾病，
減肥可以想吃什麼就吃什麼據美聯社今天報道，過去的減肥法大多采取節食達到減肥目的。一位美國教授研究認為，減肥的關鍵不在於應吃什麼，不應吃什
這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 初看
介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.海帶豆芽湯：以海帶
在這個“女人不再是弱者”的年代裡，女人開始學會展示自己，然而，辦公室的“太平公主”們往往大多不屑於市場上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來
解碼卡路裡Calorie這串英文字母讓所有減肥的人心慌意亂，除了堅持運動，調整飲食結構、了解食物熱量(即卡路裡)是正在減重塑形的人的必修
隨著人們生活水平的提高，肥胖已經成為了一件令都市人最為頭疼的事情。據統計，全美大約有三分之一的成年人體重超過正常標准。毫無疑問，肥胖將會
別再咬牙忍下去了，下面給你支上幾招，為你身體暢通工程出謀劃策、添磚加瓦，排毒順暢了，自然身體體重也會不同程度的減輕些，要知道，排毒是最原
借吃撒氣最終受害的是你自己 ,有的人一生氣就會用大吃特吃來平復心情，吃成了化解憤怒的一個出口。就像練瑜伽一樣，一餐怡人美味一定是在愉悅和
張曼玉:午餐只選擇果汁果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風沙中，也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲
有“台灣大長今”之稱、在影劇、歌唱界急速竄紅的新星賴雅妍，由於是中藥世家的千金，從小就接觸到比同齡人更多的中醫藥知識，這成為賴雅妍踏上演
要想在一周內減掉1斤體重，就必須要在這7天內消耗掉3500卡路裡的能量，也就是每天要消耗大概500卡路裡。如此說來，你每天攝入的能量必須
抗脂絕不只是在面包上少塗一點黃油、煎肉排所余下的油汁或肉湯的浮油撇掉不吃，就萬事大吉。我們要特別留意那些隱藏在蛋糕、點心、糖果、香腸、乳
20天變身永遠吃不胖的體質用盡各種減肥方法，體重終於少了一點，可是體形看起來卻沒什麼變化。還要忍住食欲，不間斷地進行各種累喘喘的有氧運動
