減肥食譜網
日本朝日啤酒公司的研究員證實，蘋果中所含的蘋果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小腸內無法被吸收的脂質會被自然排到體外，達到減肥效果。 這項
瘦身減重這個議題，可以說是很多人心中的痛，最大的原凶莫過於無法控制飲食，所以減重首要在飲食控制，然而最難執行的也就是節制難忍的食欲。通通
如果總是蛋白質跟澱粉混著吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分別消化這兩種成分，消化系統會很辛苦，而且也會花費你較多的消化時間！ 消化未完全時
辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小“腰精”；男士們喝酒抽煙
晚飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計劃功虧一篑，不吃，實在是很難受，這可怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好
心法一、讓自己擁有易瘦的體質教主的身材也曾經進入黑暗期。在20幾歲因為荷爾蒙失調、加上胃口好，最胖曾到54kg。為了變瘦變美，除了減肥藥
都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水都有什麼樣的瘦身作用？這裡面
“小龍女”劉亦菲完美體形都歸功於什麼？劉亦菲--這位19歲的女孩，1米67，體態優雅袅娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切
日常生活中，有些人習慣在飯後立即吃水果，一些酒店、餐館在豐盛的美餐之後通常也送上一個果盤，認為這樣既增加營養，又有利於人體健康。鞍山市中
只做健身操來減掉腰腹的贅肉並不輕而易舉實現。從入秋開始，你至少一周做三次，每次至少20分鐘的有氧練習，配合低脂肪、低熱量、低鹽、低糖的飲
喝碳酸飲料維持不了你正常的新陳代謝，那光吃水果呢？維生素的確豐富，但令你皮膚光滑細膩、頭發亮澤飄逸的蛋白質、鈣和鐵又在哪兒呢？不用著急，
泡一壺花草茶，看那輕盈的花瓣在水中搖曳，澄清的茶水變幻出缤紛的顏色，馥郁的香氣如陽光般溢出，喝一口，能聯想到普羅旺斯的天空……“花草茶”
這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 淨白檸檬的美容下午茶 一周減重
喝奶也能減肥？這個結論一定讓那些熱衷減肥的人大跌眼鏡，但科學就是這樣常常給人意外。中國農業大學食品學院營養與食品安全系的范志紅博士說，很
秋天燥邪橫孽，“秋燥”與虛火結成“燥熱”。秋燥會影響人體對水的正常吸收，導致人體缺水。人體對環境相對濕度的要求大約為70%左右最為合適，
