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羨煞女星們的不老容顏，好奇為什麼女星們的身材都能保持得那樣好，其實全仰仗了鮮搾減肥水果汁。她們經常
荷葉茶具有利尿通便的功效、清熱解毒的功效，並能抑制人體對脂肪的吸收，能夠達到一定的減肥瘦身作用。自
鮮搾檸檬水是很健康的果汁飲料，比起超市中的瓶裝檸檬水維生素含量更豐富。因為是純鮮果搾
隨著生活水平的提高，人們對飲食的要求也越來越高，健康的、有營養的以及能養生保健的食物最受歡迎。那麼
豆漿對我們來說並不陌生，很多人早餐的時候都喜歡喝上一杯豆漿，豆漿內含有的大豆皂甙和不飽和脂肪酸不僅可以分解人體
我國的茶文化博大精深，綠茶是養生保健的上品，可作為日常的飲品，深受大家喜愛。那麼喝綠茶減肥嗎?綠茶
無數的上班族女性天天坐在空調室中，每天對著電腦工作，時間一久，不僅皮膚變得松弛干燥，小腹上的贅肉也開始越來越多
牛奶在天然食品中營養最為全面，裡面富含的多種營養為人體提供了多種維生素，很多人因此認為，牛奶含有多種營養，很容
酸奶向來是很多減肥人士青睐的飲品，不僅營養美味，含的熱量也不高，而且還能預防便秘。雖然酸奶減肥有如此多的良效，
喝酸奶可以減肥，而且酸奶混搭上其他的果蔬，不僅提高了營養價值讓酸奶更加可口，而且這種酸奶混搭減肥法
研究發現，完全清除宿便的話，至少可以減輕15斤的重量，酸奶具有非常好的通便效果，連續三天飲用酸奶的話，可以有效
網上最近又流傳了一個減肥方法，那就是喝水減肥法!喝水能減肥嗎?真的有效嗎?這些都是肥胖者最關心的事情!就讓溫水
你還在喝一些市售的果汁嗎?那你就OUT了，市售的果汁遠遠沒有自己搾的蔬菜汁有營養，並且熱量還是極其低的!推薦一
減肥中的MM一直追求健康低熱量食品，果汁、低脂咖啡真的是最好的選擇嗎?其實每個飲品都有自己的特性，越是純天然越
生姜是我們烹饪時，常見的調味品，除了調味以外，生姜還是驅寒的好手!生姜是"熱"性食物，有利
