減肥食譜網
飲食重在保健功效，選擇減肥飲食自然也要以營養健康為原則，山楂健胃消食，促進吸收與消化，實屬保健佳品
豆漿是高蛋白飲品，熱量又低，每天喝一杯豆漿不但有助於維持體重，還能延緩衰老。而含有大量纖維素的香蕉
咖啡是OL們喜愛的飲品，工作之余喝一杯可提神醒腦，補充能量，恢復體力，然後喝咖啡減肥方法也越來越流
懶人們希望任何事都有捷徑，即使很想擁有好身材，也不會去努力運動，多希望喝水也能減肥。喝什麼飲料減肥
山楂是大家都知曉的減肥食物，裡面富含的多種酸性物質可以幫助人體消化，含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、
酸奶可以在減肥界可以是個不錯的減肥食物，這是它除了養生保健以外的另一個超大的作用。於是焉，在減肥界就有了酸奶減
山楂具有一定藥用價值，它健胃消食開胃，具有活血化淤的功效，它含有維生素、蛋白質、山楂酸、檸檬酸、蘋
黑醋含有多種礦物質和氨基酸，能夠降低血脂和膽固醇，喝黑醋助消化、利吸收，並能消除疲勞，預防糖尿病。
咖啡可以減肥，幾乎是家喻戶曉的事情，尤其是減肥咖啡的出現，讓咖啡的瘦身名號越來越響了，可是如果僅是喝咖啡來減肥
減肥花草茶對於減重有著很好的效果，它是通過由內而外的調理內分泌問題，來實現減肥的!減肥花草茶在減重的同時還能排
雞尾酒是葡萄酒或烈酒，配以後種水果及牛奶、咖啡等調制而成，雞尾酒顏色缤紛漂亮，而口感酒味中帶有果香
番茄含有多種維生素，其中的茄紅素具有更大的保健功效，常吃番茄可潤腸通便，改善腸內環境，並調節易胖
如果你的肥胖是因為便秘引起的，那麼你可以使用酸奶清腸，可以有效治療便秘!那麼到底怎麼喝酸奶才能更好的清腸治療便
日本的蘿卜腿妹子特別多，所以也注定了她們對瘦腿的熱情一直比較高，比起眾多的中國減肥妹子來說，東瀛妹的減肥方法我
大多數美媚都喜歡甜食，但為了好身材不得不暫時放棄它們，其實減肥不必這麼辛苦，想吃就吃呗，因為我們推
