生姜是我們烹饪時，常見的調味品，除了調味以外，生姜還是驅寒的好手!生姜是"熱"性食物，有利於消除水腫和脂肪，達到一個減肥瘦身的目的!單吃生姜是在是讓人難以下咽,所以要學會搭配，推薦幾個生姜健康減肥食譜：
4款生姜健康減肥食譜 3周掉肉10斤
健康減肥食譜一：姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升的熱水混合即可。
健康減肥食譜二：蜜姜面包(201卡)
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。
健康減肥食譜三：蜜姜酸奶蘋果(172卡)
將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。
健康減肥食譜四：蜜姜牛奶(169卡)
將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖姜片後混合即可。
這個生姜減肥方法在日本甚是流行，如今在中國也是相當的受歡迎，上面的這4個健康減肥食譜口味不一，大家可以根據自己喜歡的嘗試去烹饪!
