綠茶減肥 不同喝法一樣的瘦

　　綠茶一直是男女老少非常熱愛的飲品，而且綠茶富含咖啡鹼，長期飲用能助於減肥，近年來也頗受減肥人士的青睐。其實綠茶減肥如果能加入一些中藥材，減肥效果會更為顯著，下面就為大家介紹4款綠茶減肥不同的飲用方法吧!

綠茶減肥 不同喝法一樣的瘦

　　綠茶減肥喝法一

　　材料：綠茶1公克、大黃半錢。

　　作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功效：大黃半錢是一種常見的中藥藥材，在各大藥店或者超市都可以買得到。用大黃半錢和綠茶沖飲可治口臭、口腔破皮、降火，而且還能暢通宿便，促進消化。據說常飲此茶還可抗老化。但要注意的如果你平常大便軟，吃了容易瀉肚子，建議不要服用。

　　綠茶減肥喝法二

　　材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

　　做法：將以上材料用3碗水煮沸，約5分鐘就可以喝了。

　　功效：建議在三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。山楂可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。長期堅持，可以消除贅肉油脂，還能有效散化瘀血，調理身體的效果很不錯的。

　　綠茶減肥喝法三

　　材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

　　做法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

　　功效：如果你貧血的症狀，那這個絕對適合喝。這些中藥藥材具有補血補氣的作用，還能有效改善新陳代謝不良、水腫情況，也可降低脂肪。

　　綠茶減肥喝法四

　　材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　做法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功效：這款茶水不僅具有瘦身的效果，其美容養顏作用也不可忽視啊。非常適合干舌燥、容易長青春痘、血氣不好的人喝，還能緊實肌膚，讓臉部皮膚不再松弛。

　　綠茶減肥茶非常適合長期久坐電腦前的上班族，不僅有助於瘦身，綠茶中的茶多酚還能有效抵抗電腦輻射哦。