減肥食譜網
許多人提到減肥第一聯想到的就是女性，其實男性也是需要減肥。其中困擾男性最多的就是啤酒肚，那麼在其他的國家又是如何消除啤酒肚的呢？下面給大
“瘦”是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節食，我們都能健康的瘦下來。訂立目標
很多MM都會有這樣一個誤區，認為素食減肥是健康有效的方法，因為素食的熱量不高可以讓你怎麼吃都不會胖，因此很多MM都選擇吃素減肥。其實這種
瘦素（Leptin，LP）是由分泌的一種蛋白質類激素，是一種由脂肪組織分泌的激素。人們之前普遍認為它進入血液循環後會參與糖、脂肪及能量代
秋季是個飲食減肥的好季節，也許有些人會有一些疑問飲食不是應該越吃越胖麼，怎麼還會越吃越瘦呢？事實上只要找對飲食秘訣，變瘦也是很簡單的。飲
每當看到瘦成竹竿的妹子大快朵頤，還念念有詞“我怎麼都吃不胖”，連喝水都會胖的你是否恨的牙癢癢？其實不用羨慕嫉妒恨他人，找對了導致肥胖的真
腰部是非常容易堆積脂肪的部位，很多人不明白為什麼自己的腰圍越來越大了。導致腰粗的原因有哪些大家知道嗎？下面就請我們的專家來給大家講解一下
想減肥，不如先看看如何在關鍵的時期預防肥胖。中國科協聘科學傳播首席專家范志紅范老師在參加一個電視節目後總結出了人生容易發胖的六大關鍵時期
在減肥這條任重道遠的路上，姐妹們幾乎都遇到過這樣的階段：剛開始甩肉初見成效，但到後來數字就停滯不前了。這便進入了減肥最讓人痛苦的階段——
節日裡幾天的放縱也許會讓人無形中長出幾塊可愛的小肥肉，不過別擔心，不必把三餐都換成減肥食品，也不用增加運動強度，只要對日常的幾個生活習慣
出差飛機誤點，加班加到忘記時間，開會一開通宵達旦，好不容易閒呆在家饞蟲又出來搗亂……一個不小心就把晚餐時間推到了21：00之後。太晚吃飯
哺乳期為什麼會肥胖？有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起
咖啡富含豐富的咖啡因，可以有效地幫助提升人體的代謝機能，實現幫助排毒、排除水腫的功效。合理使用黑咖啡可以輕松瘦身哦！黑咖啡減肥法原理一杯
現如今越來越多人減肥，減肥產品可以說是層出不窮——減肥茶、減肥藥、瘦身腰帶、減肥儀等等。同時，一些偽劣的產品也渾水摸魚流入市場，那到底怎
不能看到減肥已經見效就放松自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。 減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是
