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減肥是每個美眉長期在做的事並且樂此不彼，有些人節食有些人運動，也有些人利用藥物來減肥，但是大家都知道是藥三分毒且都有副作用，減肥藥也是如
人們為了減肥想盡了各種辦法，五花八門，讓人不禁迷惑，到底這些另類的減肥法到底有沒有效果？又會不會危害健康？現在小編就來為大家整理出10種
迎風張嘴胖兩斤的易胖體質，挨餓也難瘦！不過，你可知道身體挨餓其實更難瘦？也許不是你的體質易胖，也不是你的運動不夠，看不見的饑餓侵蝕了你，
為什麼有些人那麼容易發胖？為什麼有些脂肪高的人怎麼減肥也瘦不下了，反而更胖？讓我來告訴你，那是因為你的身體在悄悄地發炎當中。或許你不知道
肥胖並不都是吃得多動得少引起的脂肪堆積，有些肥胖是由疾病引起的。由疾病引起的肥胖，即病理性肥胖。它分為兩類：內分泌性肥胖和藥源性肥胖。由
對於正在減肥的MM來說，控制飲食的十分必要的。但如果你是一個吃貨，美食當前，看著不能吃這是一件非常殘忍的事。在此，減肥小編分享大家7個飲
食用油、脂肪、油炸食品、燒烤肉串……美味誘惑難以抵擋，高血壓、糖尿病、肥胖患者該如何控油呢？如果油攝入量長期超過25g，不僅會導致體重增
一篇《Proceedings of the National Academy of Sciences》期刊的文章說，上夜班容易引起代謝症
吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這
夏季天氣炎熱，很多人的運動量都開始慢慢降低，那麼夏季我們應該采取什麼樣的方法來保持身材呢？下面小編就要給大家幾點建議，幫助大家快速的減肥
減肥不能只靠在飲食上下功夫，注意一些小細節能讓你事半功倍。1、六點以後停止進食過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你是夜貓子的
經期是女性減肥的黃金時期，為了抓住減肥黃金時期，提高減肥效率，MM們會使出渾身解數來減肥。然而，小編得提醒一句，經期也是女性身體較為敏感
網絡上減肥食譜滿天飛，然而，你是否知道該怎麼吃才是健康又不胖的吃法呢？生活中，這8個小細節你注意了嗎？1、選對零食周末人們都會在電視機前
久坐辦公室，減肥在夢中？NO！掌握以下8條營養小知識，讓辦公室裡的你甩掉脂肪。1、主食每天攝入半斤左右首先，主食（以谷類為主）每天攝入半
最近反手摸肚臍的話題在網熱議，“炫腹”也成了一種潮流，但是很多女性反手都摸不到自己的肚臍，只能努力去減肥，但是減肥不是一件容易的事情，怎
