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 營養常識 2017/2/20

吃春卷可以減肥嗎?

  春卷的熱量和減肥功效

  別名:春餅、薄餅

  熱量:463 大卡(100克)

  分類:小吃甜餅,小吃類

  春卷是用上白面粉加少許水和鹽拌揉捏,放在平底鍋中攤烙成圓形皮子,然後將制好的陷心(肉末、豆沙、菜豬油)攤放在皮子上,將兩頭折起,卷成長卷下油鍋炸成金黃色即可。春卷皮薄酥脆、餡心香軟,別具風味,是春季的時令佳品。

  營養價值

  春卷含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質,因卷入的餡料不同,營養成分也有所不同,由於春卷是煎炸食品,其所含油脂量及熱量偏高,不宜多食。

  適用人群

  一般人群均可食用