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蘋果醬，除含有大量的果糖、蔗糖以及果膠、水分外，還含有一定數量的果酸、維生素、蛋白質、脂肪和鐵、磷、鈣等人體不可缺少的營養成分。
適用人群
一般人均可食用
餓，似乎成為了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長期靠餓來減肥，反彈快而且會造成
一般人的午飯都在辦公室或餐館解決，於是一頓健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。
喜宴、應酬時，挑選蒸煮類 喜宴對減重的人而言，是個大難題。總是大魚大肉、容易吃得太飽、太撐，而且一吃就是兩、三個小時，邊聊天邊吃飯
1、蛋：蛋制品可以幫助你瘦身，給你飽腹感 蛋、蛋黃、蛋的一切：對心髒都沒什麼壞處，而且可以幫
