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 營養常識 2017/2/20

減肥可以吃北京炸醬面嗎

  烹饪方法:

  1. 豆芽焯水;蔥姜洗淨切末、片備用;

  2. 小蘿卜洗淨切絲;

  3. 青豆、黃豆煮熟備用;

  4. 豬肉洗淨,肥、瘦兩種分別切小丁放入碗中備用;

  5. 鍋內倒油燒熱,放蔥末、姜片炒出香味;

  6. 先放肥肉丁煸炒一下,再放入瘦肉丁,至肉丁炒散變白時下入黃醬;

  7. 反復鏟著鍋底炒,直到炒成肉醬,再放入少許味精;

  8. 面條煮熟後過水,澆上炸醬,放上豆芽、小蘿卜、青豆、黃豆拌勻即可。

  制作提示

  1. 老北京的炸醬面是北京人極其喜愛的一種家常面食;

  2. 面條煮熟以後一定要過水吃,味精少許即可;

  3. 面滑醬香,菜碼爽口,包你百吃不厭;

  4. 另外,可就著黃瓜、大蒜吃,別有一番滋味。