減肥期千萬要記得補充維生素

　　減肥對身體的健康非常有利，但是一定要注意及時補充維生素。自制減肥美食 魔力紅薯湯。所為魔力紅薯湯，就說明這款湯的瘦身效果有多明顯。現在有正事吃紅薯的季節，何不在家自制這款可以瘦身的魔力紅薯湯呢！

　　紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，維生素也是能活化自主神經的物質之一，能在場內制造出新細胞，促進新陳代謝。

　　另外，今天小編介紹的這款粗糧紅薯湯，還加入了洋蔥和、海帶和叢生口蘑。洋蔥和叢生口蘑能讓血行暢通，將能量輸送到血液中。而海帶不但能帶出湯的鮮味，還能給身體補充礦物質。