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秋季薄荷三餐減肥食譜 去燥排毒抗脂肪

　　薄荷減肥原理 　　薄荷減肥法一直以來深受減肥人士的喜愛，因為薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排

 2017/2/5

自制兩款沙拉減肥食譜 高纖低脂助瘦身

　　一、香蘋雞柳沙拉 　　材料（1人份）：雞胸肉1片（約250公克）、雞蛋1顆、沙拉菜1/2顆、蘋果1/2

 2017/2/5

三日營養減肥套餐 身材快速變窈窕

　　第一天：菜肴也能“小清新” 　　早餐：山藥薏米粥一小碗，水煮蛋一個。　　餐點：蘋果一個。　　午餐：米飯

 2017/2/5

低卡芋頭減肥食譜 燃脂又降噪

　　芋頭減肥食譜 　　減肥功效：芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經；具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中

 2017/2/5

日韓劇中的美味減肥食譜推薦

　　一、日式減肥食譜推薦 　　紅燒日本豆腐　　將肉切成薄片，番茄切小塊，青椒切小片。將切好的日本豆腐倒入鍋

 2017/2/5

如何減肥 吃兩款食譜瘦身又健康

　　一、紅薯玉米粒 　　紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起

 2017/2/5

六款減肥食譜 清腸排毒超享瘦

　　一、紫菜芝麻飯 　　原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。　　做法：　　1.首先用剪刀將紫

 2017/2/5

兩款溫補減肥食譜 健康減磅又滋養

　　一、桂圓阿膠紅棗粥 　　溫補減肥功效：桂圓亦稱龍眼，營養價值高，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋

 2017/2/5

簡單一款晚餐減肥食譜 降脂促代謝

　　涼拌芹菜海帶蝦仁 　　材料：海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋、鹽、糖、姜絲各少許。　　做法：　　1.首

 2017/2/5

巧用燕麥自制減肥食譜 輕松瘦一圈

 一、芋頭燕麥粥 　　材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜。　　做法：　　1.首先把芋頭的皮去掉，然後用水

 2017/2/5

三款初秋減肥湯 燃脂去燥溫補氣血

　　秋天干燥易上火，但由於氣候漸涼又不能大量進食冰冷和寒性食物，所以應該選擇性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的

 2017/2/5

八款薏米減肥食譜 瘦身養顏雙重奇效

　　一、木瓜銀耳薏米羹 　　材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。　　做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時

 2017/2/5

初秋吃三款減肥食譜 刮油酷瘦身

　　一、木瓜酸奶昔 　　木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各

 2017/2/5

甜椒番茄減肥食譜 美味勁享瘦

　　一、紅甜椒紅黃櫻番汁 　　紅甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助維持好身材，椒裡的胡椒嗪可以預防血液凝固，防

 2017/2/5

四款蔬菜減肥食譜 健康營養又瘦身

    一、豆芽 　　無論是黃豆芽還是綠豆芽都具有較高的藥用價值。尤其是綠

 2017/2/5
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