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春季減肥食譜一：清蒸鮮魚 材料：鮮魚，蔥，姜，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。 做法： 1
減肥食譜一：胡蘿卜×杏肉干×生姜 雖然春天氣溫漸趨和暖，可千萬不要掉以輕心，要注意體內問題不能過低
選擇減肥食譜的時候，要看它是不是能達到營養的全面均衡，如何減肥，不要連續幾天只吃同一樣東西。還有，食譜中
8款瘦身早餐 最適上班族減肥。 1、黑豆漿 材料：黑豆60克、清水500毫升。 做法： ①將黑豆
8款春天最養顏的減肥食譜。 1、草莓：春季最養顏瘦身的零食 草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多
4款營養減肥食譜 節後快速瘦身。 減肥食譜一：雜菌湯面(436大卡) 減肥原理：除了吸脂的菌菇類食材
第一天 早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治； 中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜
一、3天白粥減肥食譜減4-6斤 3天白粥減肥食譜減4-6斤。 這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，
“不吃晚飯能減肥”，“晚飯吃太多會發胖”……許多MM為了減肥而不吃晚餐，其實只要選對食譜，吃著也照樣可以
一、松軟雞塊(135卡)下酒菜減肥食譜：松軟雞塊。 材料：雞肉碎250克、豆腐50克、洋蔥半個、面
清蒸魚 不論南北，全國人民的年夜飯餐桌上都講究有條魚，還必須有頭有尾，象征年年有余，烹饪方式任意。
4款減肥食譜 營養健康瘦。 減肥食譜一：雪梨炒雞肉卷 主料：雪梨1個、雞肉200克、菜心150克、火
元祖版七日瘦身湯：番茄蔬菜湯 元祖版七日瘦身湯。 利用番茄，再加入各種蔬菜熬成，瘦身實力堅強！
一、香蘋雞柳沙拉 材料(1人份)：雞胸肉1片(約250公克)、雞蛋1顆、沙拉菜1/2顆、蘋果1/2
營養減肥食譜一、黃瓜炒蝦仁 材料：黃瓜2根，蝦仁適量，調料：蔥姜沫蒜。 做法： 1、把黃瓜去皮
