5款美味減肥法想瘦哪裡都可以

　　我們的身材一般胖是分兩種的，一種是局部的，一種是全身的。那麼是不是減肥也可以針對局部和全身呢？當然是可以的啦，那麼大家在選擇減肥方法的時候，小編為大家推薦幾款適合節食減肥吃的食物吧，那麼就快來一起看看吧。
　　
　　其實瘦身很簡單，利用搾汁機就可以輕松搞定~不信？那就來看看下面教大家的5款搾汁機減肥食譜，只要利用手邊的食材合理搭配好，利用搾汁機就可以輕松做出來，讓你健康瘦下來。
　　
　　局部篇：
　　
　　一、搾汁機瘦小腹食譜：番茄+奇異果+香蕉
　　
　　將2個番茄+半個奇異果+1條香蕉搾成汁飲用即可，最佳的飲用時間是飯前，飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。由於番茄富含纖維，可以吸收腸內多余的脂肪，將油脂和毒素吸收；同時，帶點酸甜好滋味的奇異果，幫助消化和美化肌膚，香蕉同樣具有排素，收縮腰腹的作用。
　　
　　二、搾汁機瘦大腿食譜：白蘿卜+蘋果+西柚
　　
　　白蘿卜能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，盡量減少脂肪在大腿上積聚，因為一旦積聚在大腿上的脂肪要減掉會非常困難。蘋果蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫，西柚的熱量非常低，對人體保健有好處，如果不喜歡這味道可以更改為西瓜，西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，同樣有降低水腫的能力。
　　
　　三、搾汁機瘦身最佳食譜：葡萄柚+草莓+香蕉+奇異果
　　
　　這搾汁機食譜是將1個葡萄柚搾、3個草莓，半條香蕉，一個奇異果達成汁即可。每天飲用此配搭食譜，葡萄柚含有的特殊酶能將糖分轉化為不容易被吸收的脂肪，同時草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。
　　
　　點評：對於局部線條不夠完美的減肥人士來說，上述幾種針對局部的減肥食譜很實用。再加上奇異果、葡萄柚、番茄等都是很熱門的減肥食物，大家可以放心的飲用啦！
　　
　　全身篇：
　　
　　1.橘土豆汁
　　
　　材料：土豆、生姜、鮮橘
　　
　　做法：將鮮土豆、生姜搾汁加鮮橘汁調勻。
　　
　　2.姜橘子汁
　　
　　原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。
　　
　　制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起搾汁即可。
　　
　　點評：對於第三款，姜、橘子都屬熱性食物，雖然有加入蘋果進行搭配，但是還是建議熱性體質的人最好不要喝那麼多。
　　
　　好啦，看完了上面的節食減肥後，那麼各位正在減肥的姐妹們，是不是該知道怎麼做啦？相信上面的減肥方法對你們都一定會有很大的作用的哦，所以看完後就快快收藏起來，心動不如行動吧。其實減肥就是一個堅持的過程。只要大家努力，那麼就是一定會成功的哦，但是不要貪圖瘦而放棄身體的健康哦，所以加油吧。