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 健康飲食禁忌 2017/2/24

美味的螃蟹 吃起來也是要講究的

  編者按:金秋時節,螃蟹正鮮正美,正是吃螃蟹的好時節。可是吃螃蟹也是有禁忌的,那麼吃螃蟹的禁忌是什麼呢?如何來蒸螃蟹呢?就讓我們一起來了解下吧!

  吃螃蟹的禁忌

  1、蟹與柿

  《飲膳正要》:“柿梨不可與蟹同食。”從食物藥性看,柿蟹皆為寒性,二者同食,寒涼傷脾胃,素質虛寒者尤應忌之;柿中含鞣酸,蟹肉富含蛋白,二者相遇,凝固為鞣酸蛋白,不易消化且妨礙消化功能。使食物滯留於腸內發酵,會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。

《飲膳正要》:“柿梨不可與蟹同食

  2、蟹與梨

  梨味甘微酸性寒,陶弘景《名醫別錄》雲:“梨性冷利,多食損人,故俗謂之快果。”又,民間有食梨喝開水,可致腹瀉之說。由於梨性寒冷,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。 蟹與花生仁。

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  花生仁性味甘平,脂肪含量高達45%,油膩之物遇冷利之物易致腹瀉,故蟹與花生仁不宜同時進食,腸胃虛弱之人,尤應忌之。

  3、蟹與泥鳅

  《本草綱目》雲:“泥鳅甘平無毒,能暖中益氣,治消渴飲水,陽事不起。”可見其性溫補,而蟹性冷利,功能與此相反,故二者不宜同吃。其生化反應亦不利於人體。

  4、蟹與香瓜

  香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損於腸胃,易致腹瀉。

  5、蟹與冰飲

  夏季冷飲如冰水、冰激凌等,寒涼之物,使腸胃溫度降低,與蟹同食,必致腹瀉。故食蟹後不宜飲冰水。

  螃蟹的做法

  黃酒在蒸螃蟹時的3大優勢

  1. 黃酒在烹饪中的主要功效為去腥、解膩、增香。大文豪蘇轼在寫東坡肉的做法時說道:多放酒、少放水,火候足時它自美!不經意間談到了黃酒在烹制肉類時起到的奇妙作用。

  在烹饪肉、禽、蛋等菜肴時,調入黃酒能滲透到食物組織內部,溶解微量的有機物質,從而令菜肴質地松嫩。

  黃酒產生的酯香、醇香同菜肴的香氣十分和諧,而且通過乙醇揮發把食物固有的香氣誘導揮發出來,使菜肴香氣四溢、滿座芬芳。

  2. 溫飲黃灑,可幫助血液循環,促進新陳代謝,具有補血養顏、活血祛寒、通經活絡的作用,能有效抵御寒冷刺激,預防感冒。

  3. 黃酒還可作為藥引子。在中醫用藥中經常用到黃酒,充分利用了黃酒舒經活絡、溫裡驅寒的功能。

  年糕炒螃蟹:八面財源、鴻運年年

  原料:活螃蟹500克,黃、白年糕各150克、水發木耳50克、蔥段姜片、香蔥末少許。調料: 鹽一茶匙,雞粉一茶匙、老抽半湯匙,花雕酒一湯匙。

  做法:

  1、把鮮活螃蟹切開把裡面的鰓挖掉、洗淨,一只切成四塊,大鳌都切下並拍裂,撒點干澱粉抖勻。

  2、熱鍋下少許油,煸炒蔥段姜片,把螃蟹倒入鍋內稍作翻炒,烹入花雕酒去腥,8分熟時螃蟹變紅即可以下年糕。

  3、年糕下鍋翻炒出香味,加入少許鹽,雞粉,再加點香蔥末,就可以起鍋裝盤。

  小貼士:

  螃蟹肉味鮮美,營養豐富,但忌食死螃蟹;因為螃蟹是食腐性動物,故胃腸中常帶致病細菌和有毒物質。螃蟹一旦死後,這些病菌就會大量繁殖;另外,螃蟹體內還含有較多的組氨酸,組氨酸易分解,可在脫羧酶的作用下產生組胺和類組氨物質,尤其是當螃蟹死後,組氨酸分解更迅速,隨著螃蟹死的時間越長,體內積累的組氨越多,而當組氨積蓄到一定數量時即會造成中毒。

  營養功效:

  “年糕寓意好運強,白色如銀金色黃。年歲盼高時時利,虔誠默祝望財長。”螃蟹的蛋白質含量豐富、肉質鮮嫩,纖維比較短,容易消化吸收。螃蟹性鹹味寒而年糕性溫,用年糕搭配螃蟹以中和螃蟹的寒涼,還能養胃益氣、平衡陰陽。

  總結:綜上所訴,大家在吃螃蟹的時候,有些食物不宜同食的,就一定不要放在一起吃。忽略了吃螃蟹的禁忌,嚴重的話就會危及到我們的健康!