說到烤腰子，大家可能並不陌生，尤其是些男性朋友非常喜歡吃，據說有壯陽的功效，事實真是如此嗎?我們平時吃什麼壯陽效果會更好?壯陽食物與壯陽方法都有哪些?現在就與小編一起來看文章吧!
在我們周圍，吃燒烤時點幾串羊“腰子”是很多男性的最愛，再加上受到“吃啥補啥”等傳統觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內髒。
但最近卻有專家指出，應該科學地認識動物內髒的營養價值和存在的危險，烤腰子不能多吃，因為動物內髒盡管有著獨特的營養成分，但內髒中含有重金屬镉，對男性會產生不育影響。
“腰子”是很多男性的最愛
“吃啥補啥”的觀念在我國可以說是深入人心，而很多男性都喜歡吃動物內髒，尤其是一直以來被視為男性壯陽之寶的“腰子”。
“老板，再來兩串‘腰子’、兩串‘凹腰’。”一位正和朋友低頭吃燴面的男士抬起頭沖著老板喊，而他的面前還放著幾個吃完的燒烤空鐵簽。
“也不全是因為‘吃啥補啥’，我挺喜歡‘腰子’和‘凹腰’的獨特口感。”這位男士說，和他一樣，很多愛吃動物內髒的人都是鐘情於動物內髒那種不同於肉類的獨特口味。
內髒重金屬含量高
動物內髒因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力提高性欲，屬於民間認可的壯陽之品，是人們餐桌上比較常見的食物。
不過看似能壯陽的動物內髒卻暗藏不育危機。最近，台灣有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎髒等，裡面均有不同含量的重金屬镉，而湖北省衛生廳曾經公布的食品污染物監測情況中，動物腎髒中金屬镉的含量超過國家標准值100倍。“镉可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。”除了重金屬镉，還有鉛都可直接作用於男性生殖系統的核心器官睾丸，造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。
從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質不會積存在體內。但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導致有毒物質在人體內蓄積，當達到一定量時，就會表現出爆炸效應。不僅僅是重金屬，動物內髒的脂肪和膽固醇含量也較高，動物內髒容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會增加人們感染疾病的機會。
有些人抱著“吃啥”
精子受到影響是可逆性的
引起少精、弱精症的原因很多，較常見的有精索靜脈曲張，生殖道炎症感染，免疫抑制，內分泌失調，服用了對精子生成有影響的食物、藥品等。少精、弱精症應該系統檢查病因，然後才可以對症治療。對於那些因為服用對精子生成有影響的藥物、大量進食動物內髒等行為引起精子減少，導致不育的情況，只要停止這些抑制精子生成的行為，經過一段時間恢復，精子可以回到正常水平。喜食動物內髒又擔心不育者，可以到醫院做精子質量檢查。
動物內髒並不是沒有用的“下腳料”，它們具有營養價值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。食用這些動物內髒，能夠有效補充人體對這些微量元素和營養素的需求。
很多男性愛吃動物內髒，但要注意攝取的量，建議每周最多吃一兩次動物內髒即可，而且每次食用量不要超過50克。“此外，吃動物內髒時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。”動物內髒中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達到降血脂的保健作用。
五種食物壯陽不可信!
自古以來，很多食物都跟壯陽扯上了關系。但據美國MSNBC網站2月14日報道，美國專家近日研究發現，5種最常見的食物效果值得懷疑。
誤解一：香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
誤解二：辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
誤解三：松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
誤解四：巧克力提“性”趣。也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤解五：牡蛎是催情劑。牡蛎是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蛎特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。
但從營養角度來說，牡蛎中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
補啥”的心態吃動物內髒，但腎病患者就不宜多吃動物腎髒，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養攝入的。而動物腎髒膽固醇含量高，過量進食，將可能加重腎髒的負擔，使腎功能進一步惡化。
吃什麼壯陽
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
三、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
四、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
五、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
六、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
七、魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鲨魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
八、大蔥
據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
結語：在我們日常生活中壯陽食物有很多種，可能你有吃過但對此功效並不了解，也有可能你認為有壯陽功效的其實並沒有壯陽功效，今天小編給大家講五種“偽”壯陽食物，大家一定要記住喽!
