往期回顧：上一期我們說到，小葫仙在去桃林出差期間，老杜就一直在家裡陪著兩個孩子沒有回醫館，聽說小葫仙出差的行程結束了，老杜干脆領著童藥和藥童來醫館看望小葫仙，小葫仙一直對於老杜家裡這兩個小大人似的小娃娃感興趣，便拉著孩子們這裡玩玩那裡看看，還自告奮勇的要哄著孩子睡午覺。
哄睡
輕輕的拍打童藥和藥童，不知不覺把他們哄睡以後，自己也困意襲來，趴在旁邊睡著了，睡夢中仿佛聽到了完顏和陳沒藥的聲音。
“我就說，把這兩個孩子交給小葫仙就是不靠譜，你把小葫仙的腿，輕輕的從藥童的肚子上拿下來，慢慢的，不要弄醒她們了。”完顏一邊吩咐著陳沒藥，一邊給兩個踢被子的小人兒整理被角。
原來是完顏回來以後聽說小葫仙帶著兩個孩子一起睡午覺，有些擔心，小葫仙自己還是個孩子呢，怎麼會哄孩子睡午覺呢?
實在是放心不下就跑過來看看，果然三個孩子七零八落的躺在床上，童藥的手搭在藥童的眼睛上，而小葫仙的長腿直接橫跨兩人，搭在他們的肚子上。
調整姿勢
“這都多大了，睡覺還沒個正形。”陳沒藥一邊抱怨著，一邊把小葫仙的腿搬回原位。
“他自己還是個孩子呢，沒長大。”完顏笑瞇瞇的給三個人蓋被子。
“你也沒長大呀，在我這裡也還是個小女娃娃。”陳沒藥對完顏一笑，睡夢中的小葫仙怎麼感覺這兩人這麼吵呢。
到了下午檢查病例的時間了，小葫仙自己醒過來，發現身上的被子蓋的好好的，童藥和藥童還在熟睡中，輕手輕腳的起床，簡單的洗漱了一下，小心翼翼的出門，跑到硫唓的辦公室，老杜正坐在硫唓的辦公室裡看書。
考題
“老杜老杜，你們都搬過來吧，在那個地方沒啥意思，我可喜歡他們了，他們也到了該上學的年齡了，我找個私塾或者是學堂，要麼干脆給他辦大學校的入學手續，讓他們去上學。”
小葫仙興沖沖的跟老杜商量，老杜笑瞇瞇的摸摸小葫仙的頭：“這個每個人呢，有每個人的生活方式，我不習慣這裡的熱鬧，這次你面臨養生大賽，我過來幫幫你，等你這邊忙完了，我就回去了。”
小葫仙有些失望的撅撅嘴，不過老杜的回答也在自己的想象之中，聳聳肩，躺在老杜對面的沙發上：“那我們的課程什麼時候開始呀?”
“那就現在吧。”老杜笑瞇瞇的把書遞給小葫仙：“你來看看，這一題，怎麼答。”
小葫仙有些頭痛的揉著額頭：“我就是問問，你別當真嘛，我剛睡起來就開始上課阿，你容我吃顆水果緩緩。”
老杜笑笑：“很簡單的題目，你用你的想法說說看。”
哪些蔬菜吃前不能焯水
小葫仙一邊吃著葡萄，一邊把書接過來：“哪些不能焯水的蔬菜?這意思就是吃前不能焯水的麼?”
“對，根據你的理解來回答一下。”
小葫仙抱著書想了想：“豆類的食物吧?比如我們經常在餐桌上見到的蠶豆等等，這些豆類的食物在經過焯水以後都會變軟，這樣就不好吃了。”
“光是不好吃嗎?”老杜一邊倒茶給自己喝，一邊慢悠悠的問道。
“當然不是，除了味道不好吃，這樣也會讓營養打臉過的流失，而且不利於操作，同樣也是不利於身體健康的。”
加工豆類的食物時，可以用水長時間的浸泡一下，但是最好不要用熱水焯，這樣可以很好的保護豆類的營養元素。
老杜想了想，點頭認可了小葫仙的想法：“除了豆類的食物，還有什麼?”
小葫仙想了想：“不知道，老杜你覺得呢?”
綠葉蔬菜吃前不能焯水
綠葉菜也是不能焯水的，因為焯水對於蔬菜的營養價值來說會產生一定的影響，並且綠葉類的蔬菜細胞不耐高溫，用水焯就很容易導致其中的營養元素流失，甚至還會導致其內部組織被破壞掉，從而讓口感變的很差。
除此之外，綠葉類的蔬菜當中含有很多的維生素C，而這種物質對於抵抗癌症有著很好的效果，但是在經過焯水這道工序之後，維生素就會大量的流失，導致其的營養功效也會大打折扣。
小葫仙一邊聽著一邊吃著，認可的點頭：“姜還是老的辣呀，我怎麼就沒有想到，明明這是最基礎的東西。”
“那你還在吊兒郎當的吃，還不去學!”坐在辦公桌那邊的硫唓終於發話了，小葫仙有些不好意思的笑笑，又往嘴巴裡多塞了幾口葡萄，拿起老杜給自己的書慢悠悠的朝教室走去，眼看著距離養生大賽越來越近了，小葫仙也知道自己該打起精神學習了，接下來的日子更具挑戰性，更多精彩，一起來看下一期!
本篇文章版權歸所有，未經許可，謝絕轉載。
延伸閱讀：
- 小葫仙歷險記之午休的好處及注意事項225
- 小葫仙歷險記之兒童飲食的注意事項224
- 小葫仙歷險記之如何正確防暑223
- 小葫仙歷險記之夜間做這事易導致失眠222
- 小葫仙歷險記之每天吃香蕉遠離多種疾病221
- 小葫仙歷險記之喝茶的好處及注意事項220
