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 健康飲食禁忌 2017/2/21

螃蟹和牛奶能一起吃嗎 喝牛奶就不要吃螃蟹

  螃蟹和牛奶都是我們日常生活中,很高營養的物質。有些人覺得吃螃蟹喝牛奶會讓營養加倍。這是真的嗎?螃蟹和牛奶能一起吃嗎?其實有些人是不適合喝牛奶的。那麼到底哪些人不能喝牛奶呢?螃蟹不能和哪些食物一起吃?

  螃蟹和牛奶能一起吃嗎

  螃蟹和牛奶是不可以一起吃的。螃蟹和牛奶中都含有豐富的動物蛋白,一起食用會影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養的蛋白,相互抵消非常可惜。

  不過食物中毒還是不至於的,如果吃多了可能會有些壞肚子。吃其他食物也應注意平衡,一個類型的最好不要吃太多,以求種類豐富。所以還是隔一會再吃吧。還是喝點水吧。

  以下也是不能與牛奶同吃的物品

  1、果子露、橘子汁、酸梅湯等酸性飲料。因為這些酸性飲料在胃中與牛奶中的蛋白質結合會凝結成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊,所以不能同吃,應在喝牛奶一小時以後再吃。

  2、巧克力。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,巧克力中則含有充足的熱能和草酸,若兩者同時食用,牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結合而生成草。

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣

  牛奶的選購

  1.感官鑒別,新鮮乳(消毒乳)呈乳白色或稍帶微黃色,有新鮮牛乳固有的香味,無異味,呈均勻的流體,無沉澱,無凝結,無雜質,無異物,無粘稠現象。

  2.將奶滴入清水中,若化不開,則為新鮮牛奶;若化開,就不是新鮮牛奶。若是瓶裝牛奶,只要在牛奶上部觀察到稀薄現象或瓶底有沉澱的,則都不是新鮮。

  3.煮沸試驗法,取約10ml乳樣於試管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分鐘觀察,如有凝結或絮狀物產生,則表示牛奶不新鮮或已變質。

  4.好牛奶,不掛杯:買來的牛奶(沒有煮過或微波爐加熱過的)迅速倒入干淨的透明玻璃杯中,然後慢慢傾斜玻璃杯,如果有薄薄的奶膜留在杯子內壁,且不掛杯,容易用水沖下來,那就是原料新鮮的牛奶。這樣的奶是在短時間內就送到加工廠,而且細菌總數很低。如果玻璃杯上的奶膜不均勻,甚至有肉眼可見的小顆粒掛在杯壁,且不易清洗,那就說明牛奶不夠新鮮。

  牛奶的存儲

  冷藏。牛奶不宜在日光照射下保存,也不宜冰凍保存。

  牛奶的食用方法

  煮牛奶時不要加糖,須待煮熟離火後再加;加熱時不要煮沸,也不要久煮,否則會破壞營養素,影響人體吸收;科學的方法是用旺火煮奶,奶將要開時馬上離火,然後再加熱,如此反復3~4次,既能保持牛奶的養分,又能有效地殺死奶中的細菌。

六種人千萬不能喝牛奶

  六種人千萬不能喝牛奶

  缺鐵性貧血患者

  食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶,體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。

  反流性食道炎患者

  研究證實,含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。

  腹部手術後患者

  此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,發酵後可產生氣體,使腸脹氣加重,不利於腸蠕動功能的恢復。

  消化道潰瘍患者

  牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸,會使病情加重。

  乳糖酸缺乏患者

  牛奶中乳糖含量較高,但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

  膽囊炎和胰腺炎患者

  牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與,飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。

  螃蟹不能和哪些食物一起吃

  螃蟹+雪梨:引起腹瀉、損傷腸胃。

  螃蟹+冷食:必導致腹瀉。

  螃蟹+石榴:刺激胃腸,出現腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

  螃蟹+茄子:二者一起吃,傷人腸胃。

  螃蟹+柿餅:腹痛。

  螃蟹+雪花梨:引起腹瀉、損傷腸胃。

  螃蟹+橘子:令患軟癰。

  螃蟹+鴨梨:引起腹瀉、損傷腸胃。

  螃蟹+香梨:傷腸胃。

  螃蟹+葡萄:身體不適。

螃蟹+圓茄子:損傷腸胃

  螃蟹+圓茄子:損傷腸胃。

  螃蟹+紅薯:容易在體內凝成柿石。

  螃蟹+蜂蜜:中毒。

  螃蟹+梨:二者一起吃,傷人腸胃。

  螃蟹+泥鳅:功能正好相反,不宜同吃。

  螃蟹+柿子:一起吃會生病、中毒。

螃蟹+紫蘇葉:腹痛

  螃蟹+紫蘇葉:腹痛。

  螃蟹+櫻桃番茄:產生砒霜會中毒。

  螃蟹+香瓜:易導致腹瀉。

  螃蟹+西紅柿:產生砒霜會中毒。

  螃蟹+芹菜:一起吃會引起蛋白質的吸收。

  結語:螃蟹是我們日常生活中,營養價值特別高的一種物質。吃螃蟹喝牛奶會導致營養流失。所以最好這兩種東西就不要在一起吃。對於一些不能喝牛奶的人來說,最好也不要吃螃蟹,因為兩者皆是高蛋白的食物!