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 健康飲食禁忌 2017/2/21

螃蟹和蘋果能一起吃嗎 吃螃蟹的注意事項

  在日常生活中,很多人都特別喜歡吃螃蟹,因為螃蟹的營養價值非常高,可以歸類為營養品。但是有些人不適合吃螃蟹,到底哪些人不能吃螃蟹呢?螃蟹和蘋果能一起吃嗎?

  螃蟹和蘋果能一起吃嗎

螃蟹和蘋果能一起吃嗎

  螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食,會導致食物中毒;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食,會導致食物中毒;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。

  1. 螃蟹性鹹寒,又是食腐動物,所以吃時必蘸姜末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食;

  2. 螃蟹的鰓、沙包、內髒含有大量細菌和毒素,吃時一定要去掉;

  3. 醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,應蒸熟煮透後再吃;存放過久的熟蟹也不宜食用;不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水;蟹肥正是柿子熟的季節,應當注意忌蟹與柿子混吃;

  4. 挑選蟹時應注意:必須是活的且動作靈活,用手翻過螃蟹後,能夠馬上翻過身來,好的河蟹還能不斷吐沫並有響聲;

  5. 螃蟹清洗:先在螃蟹桶裡倒入少量的白酒去腥,等螃蟹略有昏迷的時候用鍋鏟的背面將螃蟹抽暈,用手迅速抓住它的背部,拿刷子朝著已經成平面狀的螃蟹腹部猛刷,角落不要遺漏,檢查沒有淤泥後丟入另一桶中,用清水沖淨即可;

  6. 切忌食生蟹及未煮熟的蟹,民間雖有生吃螃蟹活吃蝦的說法,但這是不可取的;

  7. 螃蟹肉味鮮美,營養豐富,但死螃蟹忌食之;

  因為螃蟹喜食動物屍體等腐爛性物質,故其胃腸中常帶致病細菌和有毒物質,一旦死後,這些病菌大量繁殖;

  另外,螃蟹體內還含有較多的組氨酸,組氨酸易分解,可在脫羧酶的作用下產生組胺和類組氨物質,尤其是當螃蟹死後,組氨酸分解更迅速,隨著螃蟹死的時間越長,體內積累的組氨越多,而當組氨積蓄到一定數量時即會造成中毒。

  螃蟹的做法

  主料

  螃蟹,蔥,姜,料酒,醋,糖,生抽,鹽,高湯。

螃蟹,蔥,姜,料酒,醋,糖,生抽,鹽,高湯

  做法

  1、螃蟹洗淨,上鍋蒸5分鐘,取出。

  2、接著把螃蟹殼打開,去掉肺和腮,從中間把螃蟹劈成兩半。

  3、蔥切段,姜切片,在碗中放入料酒、醋、糖、生抽和少許鹽拌勻備用。

  4、鍋入油,五成熱時放入蔥姜炒出香味,放入螃蟹翻炒。

  5、倒入准備好的汁,再放入少許高湯,大火燒開,翻炒5分鐘,收汁即可。

  在吃螃蟹的時候不宜吃花生

  因為花生食性甘平而且含有大量的脂肪;而螃蟹的食性寒,微毒,是冷利之物。油膩的花生與涼性的螃蟹一起吃的話容易導致腹瀉。

在吃螃蟹的時候不宜吃花生

  吃螃蟹的注意事項

  螃蟹要洗干淨

  買回螃蟹後,先把它體外附著的泥土髒物洗刷干淨,再放入淡鹽水中1-2小時,讓其把胃裡的髒物吐出來。期間換2次水。

  不要吃死了的螃蟹

  由於蟹肉裡含有較多的組氨酸,組氨酸可分解為組胺,組胺是一種有毒的物質。而且螃蟹死亡的時間越久,蟹體內的組胺會越多。

  不要吃半生不熟的螃蟹

  螃蟹往往帶有肺吸蟲和副溶血性弧菌,如果不經高溫消毒或殺滅,則可能引起肺吸蟲病或細菌性食物中毒,重者危及生命。那種“生吃螃蟹活吃蝦”的說法,是不科學的。

  不要吃螃蟹的胃、腸、鰓等部位

  螃蟹喜食腐爛性食物,它的胃、腸、鰓等部位常含有大量細菌和有毒物質,因此吃蟹時口腔不要接觸這些東西,更不要亂嚼亂咬,應該剔除這些部位後再吃。

  螃蟹的營養價值

螃蟹含有豐富的維生素

  1、螃蟹含有豐富的維生素

  螃蟹營養豐富,含有多種維生素,其中維生素A高於其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。

  2、螃蟹中含有一種特殊的“甲殼質”

  通過多種研究表明,螃蟹的殼中含有一種叫做甲殼質的物質,從它裡面可以提煉一種物質,叫做ACOS-6,它的性質是低毒免疫激活,這種物質能夠起到抑制癌症的作用。

  3、螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素

  螃蟹中的蛋白質含量和微涼元素的含量也十分豐富,對身體有很好的滋補作用。同時,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

  4、螃蟹的熱量

  平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右,這個熱量是比較低的,但在減肥時仍要注意不要吃太多,每吃100克螃蟹所吸收的熱量如果要消耗出去,需要我們游泳約5分鐘,或者跳繩13分鐘,或者慢跑9分鐘。

  結語:螃蟹是我們日常生活中,營養價值特別高的一種物質,但是對於吃螃蟹的一些注意事項,我們也必須有所了解。這樣才能吃出健康!對於一些對高蛋白過敏的人來說,千萬不能吃螃蟹!