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●活力早餐 芒果蘆荟優酪乳 原料：芒果一顆、蘆荟一片、優酪乳一小瓶、蜂蜜少許。 做法： 1
肥胖怎麼辦?解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給
周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得
提升新陳代謝、消水腫!下面為你帶來夏日元氣水果最新搭配術! 奇異果+香蕉+優格奇異果裡不但富含食
生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就
1.組合原理 苦瓜： 一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。 實驗證
最近，日本佳麗寶化妝品基礎技術研究所與熊本縣立大學的研究人員發現，姜科調料——天堂椒中提取的精華液，可高
美味葡萄食療法，輕松消滅多余脂肪。看看吧! 鮮葡萄汁 材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。 做
春末夏初，正是蒲公英遍地開花的季節。你知道嗎?小小的蒲公英也有神奇的減肥功效哦!在這溫暖的日子裡就讓蒲公
冬天是吃柚子的大好時節，中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬 季養肺
有些MM是否整天在苦惱，為什麼減肥沒減幾斤，胸部卻很快減了下來?胸部存儲了大量的脂肪，MM們在減肥的時候
冬瓜蝦仁減肥法 因為本人是水像星座，所以利用冬瓜來排出多余水分。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，並且有豐
胡蘿卜汁 提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質量。 另外有緩解結膜炎
在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹制後食用。其實，從營養和保健的角度出發，
過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃
