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冬瓜歷來被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成份
馬鈴薯作主食有助減肥 一直以來，很多人認為馬鈴薯由於澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品。而根據美
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 菠蘿又稱鳳梨，鳳梨科果子蔓屬，單子葉多年生草本植物，熱
蘋果綠茶 原料： 蘋果1/2個、檸檬1/2個、蜂蜜少許、綠茶包1袋。 做法：久久菜譜網 1
胡蘿卜汁： 每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的
以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽
水果新元素，吃綠皮柳丁能減肥?不相信?那就試試吧 繼土耳其草莓、黃蕃茄之後，減肥又有新方法!國內
水果怎麼吃才能更有益於身體的同時還能減肥呢?現在就教你這個水果減肥方法! 小時候，很多人都聽媽媽
吃也能吃出好身材，如果你想擁有，那就來看看今天介紹的這款八寶瓤梨吧! 八寶瓤梨 菜系及功效：甜
每到過年，送禮水果中以橙占首位，多到吃都吃不完，不如索性搾完橙汁再用橙皮做瘦身飲料。先將橙皮和山楂煮稔熟
清腸吃什麼好?小編推介你八大排毒清腸果蔬，這些蔬菜水果清理腸胃效果明顯，想要排毒瘦身，快來試一試這八大排
習慣了生吃水果，我們可以嘗試將水果入餐，當然也要考慮烹調方法，考慮搭配協調。一般來說，有以下幾個竅門：
吃什麼才能最減肥，給你秘密武器讓你吃出好身材。 感覺現在凡是和減肥美容沾邊的事情就大受女性朋友歡
可可粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。你有沒有想過把可可粉與豆漿，龜苓膏，蓮心等食物結合起來減肥呢?沒
