一天吃幾個水果減肥比較好呢？

　　愛美是每個人的天性的哦，因為肥胖的話，既是難看的又能引起很多的疾病的哦，很多人就是想盡辦法去減肥瘦身的哦!現在就有很多的人選擇了水果減肥的方法，那麼到底一天吃多少水果是最好的呢?

一天吃幾個水果減肥比較好呢？

　　過多或者過少的水果對於我們來說都不是最好的，2007年版《中國居民膳食指南》建議我們每天要吃200g-400g水果，這大概是1-2個水果的量。

　　另外，您還可以使用NICE減重方案來量身定制您每天的水果量。

　　減肥方法中就是要真本主題的，只要你選擇對了減肥瘦身的方法的話，那麼減肥瘦身就是一件很容易的事情，就好比這個問題一樣，問什麼就是直接回答什麼。