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大豆及大豆制品：含有豐富的不飽和脂防酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久
杏仁既能減肥又能美容，這是真的嗎?要怎樣食用才有效果呢? 先了解一下杏仁的美麗瘦身榜： 抗氧化劑： 杏仁
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超
蘋果，蔬菜，都能給你窈窕身材!想要減肥，那就不能錯過今天小編給你介紹的這3款佳肴了! 蘋果金團
現在的人嘴裡說著要減肥，卻又不受控制的往嘴裡塞著美味佳肴。怎麼辦?總是抗拒不了美食的誘惑。那就不妨來個“
水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮搾水果汁，清涼解渴，消暑
據中國營養學會研究表明每個成年人最好每天能吃五份以上的蔬菜，一份大概等於一小碗切好的生蔬菜。 為
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調
材料：紅蘿卜-中等大小(約200公克) 做法： 1、紅蘿卜的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮
研究人員以葡萄糖為基准，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後
根據美國斯克裡普斯的營養和代謝研究中心(Nutrition and Metabolic Research
芹菜雖然是吸光食品，但是芹菜卻可以幫助人體減肥。據加拿大廣播公司報道，美國從事肥胖研究的專家稱，芹菜提供
時下美眉們最關心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……了，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”
吃我吧，吃我吧，她吻我啦，她吻我啦。 葡萄們學著電視裡某食品廣告的廣告詞，在叫著。唔，胖胖的女主人
