減肥食譜網
人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂
普度大學(Purdue University)的兩項研究結果表明，大杏仁可以令人產生飽腹感，並有助於控制
過年時吃下去的美味，如今已經化成了“救生圈”、“麒麟臂”。春天一到，衣衫漸單薄，為嘴巴制定一個計劃吧，別
蘋果牛奶瘦腹法 蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一
如何無限風光地享“瘦”你的幸福一刻?答案馬上揭曉! 一慢：慢食 細嚼慢咽，食物到口要咀嚼25下
許多女性朋友有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃
營養滋補藥食兼優 野菜的營養價值比一般普通家常菜高出10多倍，食用後有利於調節人體微循環系統，達
又到了吃橘子的季節了，吃烤橘子可以減肥，你又知道嗎?只是吃吃烤橘子，居然就能在3天內輕松減去0.8公斤。
年輕女孩子最關心的事莫過於減肥,但是方法不得當,不但會影響原本的美麗外表,還會危害到身體的健康。健康減肥
在人們意識的認為只要吃蔬菜就能減肥，其實不然，想要減肥蔬菜也要挑著吃，這樣才能更有效的減肥，如果盲目的吃
盛夏已經降臨，美食、好看的衣服都不可以少，但是好像怎麼都不能兩全!別急，現在就傳授你美味的杏仁食譜，還可
水果沙拉幫身體排毒 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在
夏日，不知道吃什麼減肥，那就自己動手DIY水果沙律吧! 水果沙律無非是自己喜歡吃的水果切丁切塊，
清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜
容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖
