飲食減肥方法在炎炎夏季就比較受歡迎了， 那麼夏季中哪種減肥方法好呢?為大家推薦櫻桃蘿卜，不僅僅能消食解毒還能促進腸胃蠕動，控制食欲!為此給大家推薦兩款蘿卜減肥餐，幫助身體更高效果分解代謝食物!達到減肥的目的!
哪種減肥方法好 蘿卜減肥餐顯奇效
一、爽口櫻桃蘿卜減肥餐
材料：櫻桃蘿卜200克，莴筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。
做法：
1、櫻桃蘿卜去蒂後洗淨;莴筍洗淨後改刀成長5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。
2、鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火後晾涼，放入櫻桃蘿卜、莴筍、白醋浸泡24小時後取出，裝盤即可。
二、糖浸櫻桃蘿卜減肥餐
材料：櫻桃蘿卜，檸檬，白糖，鹽
做法：
1、櫻桃蘿卜洗淨切薄片，並保持蒂端不切斷。
2、檸檬皮撮茸，再將檸檬對半切開，擠出檸檬汁。
3、檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻，加入少量清水，充分攪拌使白糖和鹽溶化。
4、將蘿卜倒入混合液裡攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。其間要將蘿卜翻1次，使其均勻入味。
蘿卜減肥餐的減肥指數還是比較好的，另外在控制飲食之外，還要加強一些簡單的減肥運動，像是爬樓梯，散步或是慢跑什麼的!
