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 養生減肥菜 2017/2/21

營養排骨湯 排骨怎麼做才好吃

  小編作為“食肉動物”,最過瘾的莫過於大口吃肉了,每天“無肉不歡”,對肉的感情簡直是“一日不見如隔三秋”,所以小編也熱衷於收羅肉類的食譜。今天呢,小編就給大家介紹介紹糖醋排骨的做法,排骨的做法大全,以及營養排骨湯的做法。

  小編最愛莫過於糖醋系列了,酸酸甜甜的,開胃又下飯。下面呢就是糖醋排骨的正宗做法。

  1、將排骨剁成長約5厘米的段,然後洗干淨放入鍋中加上水沒過排骨;

  2、將鍋燒開,然後用勺子將上面的浮沫撇干淨,可以用大火燒開浮沫都飄起來,這樣很容易將浮沫撇的很干淨;

  3、將生姜切絲放入,加上八角、花椒、料酒、大蔥,開小火,鍋蓋蓋上煮至排骨熟透,大約40分鐘;

加上八角、花椒、料酒、大蔥,開小火

  4、撈出排骨控一下湯,放入盆中撒干澱粉,兩手端著盆子上下顛翻,讓排骨均勻的粘上薄薄一層干澱粉;

  5、將炒鍋燒熱倒入色拉油或別的食用油,燒到微微冒青煙,將排骨放入;

  6、中大火將排骨炸到變色就可以撈出控油,不要炸的太干;

  7、將鍋中的油倒置碗內,稍微留點,再放入些許冰糖,開小火,讓冰糖慢慢融化;

  8、冰糖融化後慢慢的糖液變色而且會起泡沫,當泡沫要向兩邊散去的時候;

  9、放入煮排骨的湯200克,將炸好的排骨也放進去;

  10、放入鹽、冰糖或白糖50克,花椒粉少許,改小火慢炖,如果你覺得你做的排骨顏色不夠深,可以滴幾滴老抽;

  11、小火慢炖到湯汁濃稠快干的時候;

  12、放入25克香醋大火將湯汁收濃;

  13、湯汁收濃後,淋上適量的香油炒勻關火;

  14、撒上熟芝麻即可。

  看完糖醋排骨的做法,你是否已經按耐不住吃貨的那顆蠢蠢欲動的心?Hold住,下面還有排骨的做法大全。

  鼓汁排骨

  材料

  肋排半斤、姜鼓兩茶匙、沙姜、生姜、蒜子、醬油、花生油、鹽。

  做法

  1、將排骨切成小塊,焯水;

  2、姜鼓洗干淨,用菜刀刀背壓成粉碎狀,這樣排骨比較容易入味;

  3、取少許沙姜、生姜、蒜子分別切碎,和排骨、姜鼓、少許醬油、少許花生油、少許鹽一起腌制15分鐘;

  4、放入蒸籠內蒸20分鐘即可。

  黃豆焖排骨

  材料

  肋排半斤、黃豆二兩、生姜少許、醬油、花生油、鹽。

  做法

  1、黃豆洗干淨,加少許醬油,放壓力鍋煮20分鐘;

黃豆洗干淨,加少許醬油

  2、將排骨切成3cm長的小段,焯水;

  3、用少許花生油、爆香生姜絲,加入排骨爆炒2分鐘將排骨炒香,將壓力鍋裡的黃豆和汁一起加入鍋裡,和排骨一起焖;

  4、蓋上鍋蓋焖20分鐘,加少許鹽調味就可以了。排骨融合了黃豆淡淡的豆香,吃起來感覺很清爽。

  粉蒸骨

  材料

  肋排半斤、蒸肉粉1碗、豆瓣醬1湯匙、腐乳1小塊、生姜、蒜子、醬油、鹽。

  做法

  1、將排骨切小塊,焯水;

  2、將生姜切絲、蒜子切碎後、加入豆瓣醬1湯匙、腐乳1小塊、少許醬油、鹽、蒸肉粉和排骨一起拌勻,腌制15分鐘;

  3、腌好後放入高壓鍋壓15分鐘,或者清蒸30~40分鐘。

  如果能放到竹筒裡清蒸,或者用新鮮荷葉包起來蒸,那更好,竹香味或者荷葉的香味都能為粉蒸骨更添口感。

  農家小炒骨

  材料

  肋排半斤、沙姜、生姜、蒜子、青辣椒、醬油、花生油。

  做法

  1、將排骨切成2cm長的小段,焯水;

  2、在鍋裡放少許花生油,將蒜子、生姜絲放入爆香,加入排骨爆炒5分鐘;

  3、加入3茶匙醬油、3茶匙水、青辣椒用中火炒10分鐘;

  4、放入切碎的沙姜,少許鹽再炒5分鐘起鍋即可。

  香烤排骨

  材料

  肋排約八兩,沙姜、草果、蒜子、生姜、醬油。

  做法

  1、將排骨洗淨焯水;

  2、沙姜、蒜子、生姜切碎,草果拍開,加入醬油和排骨一起腌制20分鐘;

  3、預熱烤箱到200度,排骨有肉的那一面淹沒在調料裡,烤10分鐘;

  4、翻轉排骨,烤有肉的那一面,烤箱溫度調為180度,烤10分鐘即可。

  紅酒燴排骨

  材料

  肋排半斤、紅酒半碗、料酒2湯匙、生姜、蒜子、醬油、花生油、鹽。

  做法

  1、將排骨焯水;

  2、用油鍋將生姜、蒜子炒香,加入排骨爆炒5分鐘;

  3、加入醬油1湯匙、料酒2湯匙、水2湯匙中火焖5分鐘;

  4、加入紅酒半碗,小火焖10分鐘,加鹽調味即可。

  最後,小編介紹營養排骨湯的做法步驟

  1、先把排骨段放到滾水裡焯掉血水和多余的油份;

  2、撈出後放到高壓鍋裡,然後放多出排骨三分之二的冷水,虛蓋上蓋開大火;

  3、把胡蘿卜、玉米、鐵棍山藥都切成合適的段,新鮮香菇對半切開後再切兩刀,成尖角三角形;

把胡蘿卜、玉米、鐵棍山藥都切成合適的段

  4、鍋裡的湯翻滾了以後放所有切好的材料;

  5、放少量的鹽,為了讓排骨和香菇吃起來的時候有點味道,此湯宜淡不宜鹹;

  6、最後蓋上鍋蓋放上壓汽閥開中火煮,等上汽後再煮十分鐘就可以熄火了。

  小貼士

  排骨先用滾水焯下血水和多余的油,這樣最後出來的湯才比較清靓。

  結語:吃貨們,你們還Hold得住嗎?小編反正已“陣亡”,仿佛聞到排骨的香味了。其實學習做飯並不是為了取悅別人,而是在自己孤單時不虧待自己。所以女生們,放下端著的架子吧,洗手作羹湯何嘗不是另一番溫柔?

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