在家不想變胖，那就不妨自己那DIY美味瘦身菜吧。黑白木耳因為熱量低，吃了皮膚還會變得水嫩漂亮，是很適合減肥的好食材。
涼拌黑白木耳材料：黑木耳3大朵、白木耳6小朵與鳳梨、姜、小番茄各適量 調味料：白醋3大匙、糖1大匙、橄榄油2大匙
另外，將木耳搭配姜絲、鳳梨做成的涼拌菜，“熱量也很低，我可以吃掉一大盤都不會有罪惡感。”陳靜儀說，“木耳本身沒有太重的味道，口感脆脆的很好吃，而且還富含植物性的膠原蛋白喔!我只要連續吃一個星期，皮膚摸起來都好滑溜。” 沒事在家，輕松DIY，把肥肉徹底消滅!
（實習編輯：張利玲）
