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一、羅漢果雪梨 羅漢果能止咳潤肺、清熱解毒，在容易因秋燥引起的咽喉腫痛、心煩口渴的時節最能體現其
天氣漸冷，可愛美的女孩子已經開始盤算著如何減掉身上的贅肉。於是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶，因為可以不運動體重還能直線下降，何樂
秋冬季節，快來試試這5款最新減肥食譜吧，堅持下去就能輕松減掉身體多余贅肉，冬天穿得再多也不會顯肥哦。 減肥食譜一
我以前都不注意身材，所以就拼命吃東西。我就是屬於鴨梨型的身材，幸好還有高度撐著，要不然肉肉的大腿，想哭了。記得第一次減肥是暑天，經過媽媽
秋季最適合喝滋養型的湯，因為食欲大增，特別是吃飯之前喝哦！不過要是這麼喝下去不胖才怪，所以我要選擇有減肥效果的湯類，這樣就一舉兩得喽~和
飲食是瘦身的關鍵，但是很多人並不清楚在減肥期間到底應該如何安排自己的飲食，下面小編就要介紹給大家一個7日瘦身食譜，幫助大家嚴格控制食物的
核桃杏仁生姜減肥湯 原材料： 核桃仁50克，杏仁20克，生姜4片，蜂蜜適量。 做法： 1.將核桃仁、杏仁分別洗淨，放在瓷碗內。
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為
一、蜂蜜兌白醋法（可以正常飲食滴） 很多姐妹也用過這個辦法，都覺得效果不錯，也不用挨得太辛苦，就
綠茶粉眾所周知它的健康作用，但是你是否知道其還能瘦身+美容嗎？今天我們給大家介紹八種你所不知道的效果。 一、生活用法 平時潔面後，可
冬天已經悄悄來臨了，在寒冷的天氣裡喝上一碗湯暖身養生真的很不錯哦!那麼有沒有一種湯還
減肥湯一.溫補氣血湯 材料：紅衣花生、枸杞、紅糖。 制作：將新鮮的紅衣花生直接放入鍋中熬煮，等到花生煮熟後
20世代美眉：決明菊花茶 20歲美眉活動量大、代謝力佳，會有腰腹粗大問題，醫師表示多數是因為喜歡吃冰涼的食物
OL的一天三餐應如何吃呢，下面為大家揭曉！ 早餐：由於一夜未吃東西，人體血糖下降，如果省略早餐，會使
前菜：香蕉沙拉 把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道
