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蜜棗是用白糖煮出來的，口感清新甜蜜，是女性喜歡的保健食品，它含有豐富維生素、胡蘿卜素、蛋白質、碳水化合物，可泡水沖茶來喝。並是自制減肥茶
肥胖不但影響人的形體美，更是損害健康的一大危險因素。很多人為減肥絞盡腦汁，然而大把的時間、金錢投入其中，卻沒有換來體重的降低。究其原因，
營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低
南瓜營養豐富又低熱量，可當主食食用，是愛美女性減肥瘦身的最佳選擇。南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，以及可美容護膚的維生素。南瓜
雖然土豆熱量很低，但因為含有大量澱粉，所以一直以來都被人們當作易發胖食物，然而今天小編今天要將土豆拿出來為大家制作美味的土豆減肥餐。土豆
奶酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升脂肪代謝率。 紅酒奶酪減肥方法：睡
今天小編與大家分享一款“菠菜聖誕樹”，主要食材包括菠菜和豆腐，營養又健康。菠菜怎麼吃減肥?將菠菜和豆腐制作成聖誕樹的造型，彩椒、胡蘿卜等
2010年，某電視台邀請號稱是“著名減肥專家”的西木博士，大肆渲染左旋肉鹼的神奇減肥效果。之後，大量減肥者爭先購買相關產品。2011年1
產後肥胖已經是超級普遍的事情了，那麼如何才能讓肥胖臃腫身材變得纖瘦呢?產後肥胖多數是由於產後飲食營養過剩造成的，所以安排好一個產後減肥餐
女性一旦上了年紀，身體新陳代謝能力變差，身體排毒功能就有所下降了，所以身體很容易走形的。這個年紀的女性怎麼減肥比較健康呢?小編為大家推薦
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當
越來越多的人們喜歡在餐廳用午餐，但什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢？ 選擇在中餐廳吃午餐要注意清淡 好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、
中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招，中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐
想瘦的MM注意了，你是否試遍了各種減肥方法，卻始終不見體重下降呢？今天小編推薦超人氣雞蛋減肥法給你，讓你每天不僅能享受美味的雞蛋，還能盡
我們都知道中藥不僅僅能有效調理身體，同時還能有效瘦身。為大家推薦中藥和減肥食譜結合的方法，把中藥放到減肥食譜中，不僅僅會讓減肥效果提升，
