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一、白玉豬小肚湯 材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克 制法：將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干淨。
核桃仁拌芹菜 材料：芹菜300克，核桃仁50克，精鹽、味精、香油各適量。 做法： 1.將芹菜去雜洗淨，切成絲，下沸水鍋中焯2分鐘後
1. 意大利波蘿伏洛干酪──最適合抹在熟肉上 波蘿伏洛干酪的味道甘醇，吃起來非常富有質感，最適合塗抹在熟肉上一起食用，在被消化吸收時，
先來說說一日三餐吃什麼最減肥 最適合早餐吃的減肥食品： 雞蛋：雞蛋中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除
水煮牛肉飯 材料(1人份)：海帶30g、洋蔥30g、肥牛片50g、青菜50g、雞蛋1個 調味料：豆豉香辣醬1匙、黑胡椒粉少許、雞精、
減肥很重要的方法之一便是飲食減肥，如果想讓自己的減肥進展順利，那麼從每天的清晨開始吧，早上吃得健康，減肥才會更有信心，你的瘦身計劃也才能
想要在日常生活中也能通過各種美味的菜肴減肥，那你就要懂得吃什麼才是最好的喔!不如來嘗試一下黃瓜減肥吧。黃瓜減肥早已傳遍大街小巷啦，對於女
喜歡吃甜但又怕肥的話，可以嘗試一下蜂蜜減肥法噢!吃蜂蜜為什麼可以減肥呢，首先蜂蜜所含熱量很低，相同分量的蜂蜜跟白砂糖相比較的話，它的熱量
春天已經到來，許多女性都忙著實施她們的減肥計劃，好讓自己在脫掉層層衣物之前把贅肉全部甩掉。為了瘦身，還是選擇些低熱量、低脂肪、高營養的食
想要瘦身並不是一件很容易之事。如何才能做到排毒養顏減肥呢?如果你忍受不了運動減肥的辛苦，那麼你可以嘗試一下，合理飲食來達到排毒養顏瘦身的
減肥瘦身並不難，減肥方法也多不勝數，看你怎麼衡量和拿捏而已。民以食為天，既然吃的離不開，那麼就量身定做自己的減肥瘦身食譜吧!如何減肥?
你聽說過雙豆減肥湯這種減肥食譜嗎？有網友僅用了兩個星期，體重就從108斤減少到92斤，整整少了18斤呀！並且減肥成功後，皮膚並沒有因為迅
美味白菜減肥白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是
現在市場上各種各樣的減肥茶、減肥咖啡層出不窮，很多人希冀著通過這兩種簡單的茶飲實現大瘦身，可是減肥茶和減肥咖啡真的能助人實現減肥功效嗎?
一般的酸奶減肥法大家都知道，因為酸奶中含有促進腸胃蠕動的乳酸菌，可以幫助我們身體排毒養顏減重。只用這個一般的酸奶減肥法達到的減肥效果也是
