爛豆湯做法
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)
訣竅：買個標有重量的東西當量杯(比如說方便面)，用手掂量重量，誤差不大沒關系的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
訣竅：紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。
吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。
訣竅：吃的時候熱出汗更省得運動！
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爛豆湯原理
1、紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點；
2、山楂健脾開胃，消食減脂；
3、紅棗調和胃氣補血潤燥；
此方四物並用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
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