90後小美女涵涵是後天性的全身肥胖典型代表，愛吃零食、不愛運動。但是她曾是學校校隊的選手，身上的肌肉也很發達，這種是脂肪+肌肉型的綜合肥胖體質非常不容易瘦下來。不過涵涵近日用黑木耳粉減肥法，竟然輕松瘦下來三十多斤， 是不是很神奇?咱們一起來分析一下，黑木耳減肥法的神奇之所在吧!
這種體質的美眉，有以下幾點顯著特征：愛吃零食，並且以甜食為主;吃的多運動少，屬於運動懶惰人員;常常覺得困，喜歡睡懶覺;-身上肉很結實，下半身多肌肉型肥胖。
黑木耳粉減肥的瘦身原理
脂肪型肥胖是由於日常攝入食物過量，體內囤積過多脂肪導致;而肌肉型肥胖則是由於運動過量，導致身體肌肉緊張，沒有進行恰當放松所以呈現肌肉型肥胖。所以涵涵減肥，一方面要注意飲食上的合理調節，少攝入零食和多糖多脂肪類;另一方面則是要做好日常運動上的放松工作，讓身體曲線瘦的窈窕漂亮。
黑木耳是涵涵減肥成功的關鍵品，分析發現，它也很適合做脂肪型的零食美眉減肥品。因為黑木耳中含有一種特殊的植物膠原，能促進胃腸蠕動，將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，有清胃滌腸、防便秘的作用。並且黑木耳自身擁有豐富的纖維素，食用後可增加飽腹感，有效起到控制飲食，纖體瘦身的目的。
No 1 全身瘦——黑木耳粉沖水
材料：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)
做法：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，減到理想體重為止
NO 2 豐胸瘦——黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克，紅棗粉50克
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
Tips：紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。注意不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
No3局部瘦——泥漿面膜
材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。
制作：將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。
功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，一周擁有巴掌臉!
Tips：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節尤其適合!(皮膚過敏者慎用)
看起來黑木耳粉減肥的方法還真不錯，竟然全身都可以瘦下來。尤其是那個黑木耳粉的面膜，竟然還有美白效果，如此神奇，真的很值得嘗試。趕快學習一下這款黑木耳粉減肥法吧!
