1、下列早餐，你會選哪一種？
A．全麥面包夾新鮮蔬菜
B．油餅、豆漿
C．咖啡+塗著黃油的火腿面包
2、開車上班，你最喜歡將車停在？
A．離單位差不多一站地的距離
B．離單位不太遠
C．單位門口
3、如果辦公室在5樓，每次上下樓你會選擇？
A．基本上都爬上去
B．來電梯就坐，沒來就爬樓
C．坐電梯
4、中午和同事一起吃飯時，你會？
A．高談闊論
B．邊品嘗食物邊聊聊天
C．埋頭專心吃飯
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5、你覺得自己的走路速度怎樣？
A． 比大部分人都要快 B．還行
C．慢
6、坐了8小時，下班之後你會？
A．迫切地想運動一下
B．難受，想稍微活動一下
C．早就習慣了
7、正餐之外，你會選擇哪些零食？
A．水果、酸奶 B．餅干、堅果
C．膨化、油炸類食物
8、去超市購物，你經常購買那些精加工、口味不錯的食物？
A．不是 B．有時候 C．經常是
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9、為了減肥，你經常間隔幾個小時不進食？
A．5小時 B．4小時 C．3小時
10、吃過晚飯後，你通常會做什麼？
A．洗碗，收拾餐桌
B．坐著上網
C．躺在沙發上看電視
11、對於想減肥的你來說，新鮮蔬菜在你的餐桌上所占比例是？
A．50% B．40% C．30%
12、晚餐你通常會怎麼解決？
A．自己做飯 B．在超市解決
C．洋快餐
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13、你覺得自己的生活，是下列哪種狀態？
A．很舒適 B．有一定壓力
C．壓力常常將我壓得喘不過氣來
14、你對甜食的態度是？
A．討厭吃甜的
B．偏愛較甜的食物
C．甜食狂，總是控制不了
15、每天，你都有哪些運動時間？
A．每天去健身房鍛煉30分鐘以上
B．走路和做家務
C．每天都是加班
16、當你情緒不佳時，你會通過哪種方式來化解？
A．去健身房發洩一通，或是做家務
B．睡覺或者找朋友傾訴
C．把壞情緒吃掉
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測試結果大公開：每個選擇Ａ計1分，Ｂ計2分，Ｃ計3分
17-25分 減肥失敗率為10%
你非常在意自己的體重，不放過任何運動的機會，善於減壓，不給自己貪吃機會……減肥意識已經滲透到你生活的各個方面。吃得少不如吃得巧，即使不用少吃一口，你也不會發胖。
26-35分 減肥失敗率為60%
一直嚷嚷著要減肥，可落實到行動上遠遠不夠，你常常抵擋不住美食的誘惑，並且運動總是難以堅持。掌握更多的科學瘦身方法，多點毅力，你才有可能將身上的贅肉趕走。
40分以上 減肥失敗率為90%
對於運動你根本沒興趣，熱愛一切不健康的食物，瘋狂暴食也成為你宣洩壓力的方式，想要瘦身成功，簡直遙不可及。
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