很多人由於毅力太差，最後總是堅持不下來，所以現在很害怕再減肥，春節對他們又是一大挑戰。那麼，沒有毅力這麼辦？如何才能養成有個良好的生活方式呢？
想要做好一件事，首先要有自信，你的挫折感是從以前的經驗教訓來的。以前的失敗只是證明減肥的困難和方法的重要，以及正確方法和支持的重要。減肥成功與否不能簡單地歸結為毅力的好壞，堅持不了與個人的毅力是有一定的關系，但是科學健康的減肥方法才是堅持下去的關鍵。
春節作為中國最重要、傳統的節日，不能因為減肥而拒絕美味。但吃油膩、高能量的食物要適量，不能貪食。同時，充分利用春節放松時間，多運動。
如果你覺得自己的飲食雜亂無章，不妨把飲食記錄下來，自己回頭看看，有很多地方都不健康，然後下次就會自覺改正，慢慢地，不良的生活習慣就會減少，健康生活就會逐漸養成。
推薦閱讀：
贅肉橫生！讓人崩潰的超胖女人生活照
世界最胖妓女 體重300公斤卻生意棒棒好
性愛姿勢減肥七法大放送
李湘勁減27斤 給力甜美私照PK爆肥照
歐美名人明星新舊派減肥方法大PK
超另類減肥招數 你聽過嗎?
以色列“重磅美女”選美賽 體重不得低於80公斤
本文來自減肥食譜論壇，由網友發布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點。如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益，請與我們聯系： 。
