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 減重食譜 2017/2/6

西紅柿疙瘩湯

“西紅柿疙瘩湯 暖暖的來一份開始美好的一天
天冷了,總是想暖暖的東西。
早餐,准備一份暖暖的疙瘩湯,開始美好的一天。
這個湯做起來很簡單,也很家常,但常常有朋友問我怎麼做,那就寫出來好了。
材料:西紅柿兩個 面粉半碗 雞蛋兩個 小蔥 香菜適量
調料:鹽 芝麻油
做法:”

食材明細

  • 西紅柿 兩個
  • 面粉 半碗
  • 雞蛋 兩個
  • 小蔥 適量
  • 香菜 適量
  • 適量
  • 芝麻油 適量
  • 烹調油 適量
  • 鹹鮮 口味
  • 煮 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

西紅柿疙瘩湯的做法步驟

  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:1 1面粉加上水,這裡的水要細細的,慢慢的添加,邊加水邊拌面粉,拌成這種面絮。如果你要稱重,水一份,面粉三份,慢慢的加水就可以拌成這樣子。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:2 2所需要的蔬菜。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:3 3西紅柿切塊,香菜小蔥切碎,雞蛋打散。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:4 4炒鍋倒油,下小蔥炒香,
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:5 5下西紅柿炒爛。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:6 6加上水煮開。加上合適的鹽。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:7 7水開後下面絮,邊下邊攪動鍋子。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:8 8煮開後淋上蛋液。
  • 西紅柿疙瘩湯的做法步驟:9 9再次開鍋後放上香菜小蔥碎,淋上芝麻油。

小竅門

1、拌面絮是個技術活兒,一定要配合好水量和倒水的方法。
2、除了西紅柿,還可以用其它蔬菜,做出來都很好吃的。 使用的廚具:煮鍋