減肥瘦身已經是現代社會中很普遍的事情，今天給大家說一下瘦身的多種方法，想要瘦身塑型，下列內容不能缺少，快來觀看，閱讀，聰明人都會關注的減肥食譜，減肥的人們更應該關注，怎樣讓減肥生活更美好，就人閱讀開始。
怎樣讓減肥生活從閱讀開始七日瘦身 靓湯幫你忙： 湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒 做法：全放鍋裡，熬成菜湯即可 吃法： 第一天：只吃青菜，喝湯;第二天：只吃水果，喝湯 第三天：吃水果青菜，喝湯;第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯 第五天：吃水果青菜，喝湯;第六天：只吃水果，喝湯;第七日：只吃青菜，喝湯。 以上為“七日瘦身湯”，的確管用，不信你試，七天瘦五斤左右不成問題。 切記：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可達到效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝，想起來就喝，效果更佳。
適合OL的瘦身飲品 ： 工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裡推薦你幾種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。
飲用時間： 早上剛起床時(睡醒後就開始喝) 原理：剛起床時，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱開水，給予腦部刺激，以提高新陳代謝率。
瘦身方式及規則： 1.三餐照常吃。 2.熱開水2杯。 3.一起床馬上喝，不是早餐前才喝。 4.不可以用其他飲料代替。 提示：按規定的時間飲用，就可以在兩星期內看到效果。 減肥的時候除了合理地搭配膳食，更重要的是適當地進行體育運動，只要堅持不懈就一定能夠收到最好的瘦身效果。
想要擁有最好的瘦身效果，今天的減肥食譜內容不容錯過，想要成功減肥瘦身，就從每天的閱讀開始，只有豐富的知識，豐富的經驗才可以讓我們擁有聰明的選擇權，瘦身很簡單，怎樣讓減肥生活更美好，只要你選擇對了適合你的內容，一步就可以到位。
