在生活中我們都知道胡蘿卜是一種很好的健康食物，但是你知道胡蘿卜也有減肥的效果嗎?吃什麼能減肥?那就是胡蘿卜啦。如果你想在生活中做到健康飲食還能夠成功擁有好身材的話，就來看看今天小編給你介紹的胡蘿卜減肥食譜吧。
一、水煮胡蘿卜
原料：1、2根胡蘿卜。
方法：
1、把胡蘿卜洗淨、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。
二、胡蘿卜番茄飲
原料：胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
方法：
1、把胡蘿卜洗淨後切成碎塊，番茄去蒂、洗淨後切成梳形，備用。
2、將胡蘿卜和番茄放入搾汁機中，高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強。
三、鮮搾胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜2根。
方法：
1、將胡蘿卜洗淨，橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿卜放入搾汁機直到搾出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤。
吃什麼能減肥?那就是胡蘿卜啦，以上介紹的三種胡蘿卜減肥食譜是很簡單的哦，任何人都能夠做成，常吃胡蘿卜對於身體健康是極有好處的，還能夠幫助你輕松擁有苗條身材，何樂而不為呢你說是不是?所以就趕緊記下來吧。
