減肥食譜，對於正在減肥的女性朋友來說無疑是一大福音。很多女性朋友在減肥期間都不敢吃太多的食物，導致肚子餓的咕咕響。有了減肥食譜之後，正在減肥的MM們就算是在減肥期間也不用再餓著肚子了。現在，小編就為大家推薦幾個減肥食譜!
香菇素菜包
香菇素菜包是早、中、晚三餐皆宜的菜品。它能量只為187千卡，實際上卻是面食配搭素菜的經典之作。用它來搭配紅棗桂圓粥、南瓜粥或者醬骨架都是絕好的選擇。
番茄雞蛋臊
就算是厭食的人在看到番茄雞蛋臊上桌時也會感到津胃大開。是的，沒人不愛番茄雞蛋臊。有面食情結的北方人會把它當作思鄉的寄托;南方人會從一碗湯面開始愛上面食。
龍須菜
龍須菜被看成是菜品混搭之王。它可以和麻辣素肚、紅油藕片、羊肉串等“重口味”的菜品搭配平衡能量攝取;它又能與白粥、小米粥和菠菜瘦肉粥等相配成升級版的“營養健康套餐”。
羊肉粉絲湯
羊肉粉絲湯的粉絲應該集中在午餐和晚餐時段。羊肉粉絲湯的樣貌平常，菜品的味道最為誘人，羊肉鮮香、粉絲嫩滑、湯汁香醇……一碗熱湯進肚後，叫人忍不住回想，要不要再來一碗?
醬骨架
別以為醬骨架等肉類是熱量之王，只要配搭合理，醬骨架同樣是餐桌明星。營養專家說組成套餐時，能量接近的菜品可以進行互換。所以當你決定用醬骨架來搭配白粥和包子時，也同樣可以將它換成麻辣素肚和羊肉串。
其實，減肥食譜之所以能夠讓正在減肥的MM們都能夠毫無顧忌地放開肚子大吃一頓，是因為減肥食譜搭配合理，即使多吃一點也不會讓MM們長肉肉。所以，正在減肥的MM們只要能夠合理搭配膳食，是不需要過度控制自己的飲食的!
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