夏天天氣一熱，很多朋友都不想出去外面運動減肥了。選擇在家裡飲食減肥也是一個不錯的方法哦，現在飲食減肥是最健康的減肥方法，傳統的減肥食譜大家了解過嗎?小編建議大家可以在控制飲食的同時也做些室內減肥動作來減肥。那麼，傳統減肥食譜?一起看看小編的詳細介紹。
減肥食譜一：早餐豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個;中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗;晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
減肥食譜二：早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把;中餐西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗;晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
減肥食譜三：早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭;中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗;晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
減肥食譜四：早餐南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜;中餐紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭;晚餐冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥
減肥食譜五：早餐一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶;中餐西紅柿牛肉面(面只吃一半)，涼拌海帶胡蘿卜絲;晚餐豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
傳統減肥食譜?上述內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。夏季減肥是最好的減肥時機，小編特別提醒想要減肥的朋友們堅持減肥，錯過了夏季有所長肉的季節哦。快快行動起來吧。
