炎炎夏日，很多朋友吃飯都沒有食欲，想換換口味，減肥是夏季普遍的現象，為了成功瘦下來，朋友們花費了不少心思。小編稱，在減肥期間的朋友，飲食是非常關鍵的。喝瘦身湯能夠解決體內囤積的脂肪，既美味又實用。喝什麼湯瘦身呢?今天就給女性朋友介紹幾款瘦身湯，一起來學習DIY減肥健身湯吧!
1、山楂玉米須湯
材料：山楂10克，玉米須50克。
做法：將山楂洗淨打碎，與洗淨的玉米須一同放入沙鍋內，加水適量，煎湯。
功效：補益脾胃，利尿消腫，降脂減肥。
用法：日服數次，不拘時。
2、山楂山藥湯
材料：鮮山楂100克，山藥200克，濕澱粉30克，鮮湯、精鹽、味精、麻油各適量。
做法：將山楂去核，洗淨切成薄片。山藥去皮洗淨，剖開，斜切成薄片。鍋內加鮮湯、山藥片、山楂片燒開，撇去浮沫，放入味精、精鹽調味，用濕澱粉勾芡即成。
功效：減肥健美。
用法：佐餐食用。
3、冬瓜鯉魚湯
材料：重約1000克鯉魚1條，冬瓜1000克，精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、生姜片、精制植物油各適量。
做法：將冬瓜洗淨切片。鯉魚去鱗、鰓及內髒，洗淨，下油鍋煎至金黃色。鍋中注入適量清水，加入冬瓜片、黃酒、精鹽、白糖、蔥段、生姜片，煮至魚熟瓜爛，揀去蔥、生姜，加入胡椒粉調味，燒一會兒即成。
功效：利水消腫，減肥健美。
用法：佐餐食用。
4、冬瓜參芪雞絲湯
材料：冬瓜200克，雞脯肉200克，黨參3克，黃芪3克，黃酒、精鹽、味精各適量。
做法：將冬瓜去皮洗淨切成片，備用。雞脯肉洗淨切成絲，與洗淨的黨參、黃芪一同放入沙鍋內，加入清水500克，用小火炖至九成熟，加入冬瓜片、精鹽、黃酒、味精，待冬瓜熟透即成。
功效：健脾益氣，利濕輕身。
用法：佐餐食用。
貼士：冬季減肥的好方法那就是喝湯。喝湯也有講究的，要喝就要在飯前喝，你就會吃飯菜吃得少，自然不會擔心發胖，所以“飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越吃越胖”。
喝什麼湯瘦身呢?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。減肥是一個比較漫長的過程，而且要注意的事項也有很多，建議大家又正確的減肥常識，不要盲目的減肥。想要快速減肥，就試試這些減肥湯吧。
