减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 減重食譜 >> 桂花紅棗南瓜湯
 減重食譜 2017/2/6

桂花紅棗南瓜湯

“在深秋季節,親家母送了一個大南瓜給我,
我放在陽台上日曬夜露,春節期間用這個南瓜與紅棗炖湯,非常好吃。”

食材明細

  • 南瓜 350克
  • 紅棗 15個
  • 糖桂花 適量
  • 冰糖 適量
  • 甜味 口味
  • 炖 工藝
  • 數小時 耗時
  • 普通 難度

桂花紅棗南瓜湯的做法步驟

  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:1 1准備好食材
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:2 2南瓜去皮去籽,洗淨切大塊,
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:3 3取電炖鍋大內膽,放入紅棗,
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:4 4放入南瓜,
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:5 5電炖鍋注水至放盅前水位,
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:6 6放入大內膽,
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:7 7在內鍋的邊緣儲水槽注入清水.
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:8 8輕輕轉動內鍋蓋子,使水槽裡的水均勻分布。蓋上電炖鍋蓋,插上電源,按慢炖鍵,炖3個鐘頭。
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:9 9時間到,放些冰糖調味,
  • 桂花紅棗南瓜湯的做法步驟:10 10撒些糖桂花攪拌勻即可.

小竅門

1.減肥人士就不用再放冰糖了。
2.南瓜要切的大些。