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 減重食譜 2017/2/6

南瓜湯

“在寒冷的冬天裡,能喝上一杯熱氣騰騰的南瓜湯,這是件多麼幸福的事啊,只需兩種材料,用東菱水果豆漿機來做,成品細膩絲滑,我沒有加一點甜,其實成品還可以根據自己喜歡來進行調甜味或者鹹味,喜歡的趕緊動手做起來。”

食材明細

  • 南瓜 半個
  • 牛奶 2包
  • 煉乳 適量
  • 其它 口味
  • 工藝
  • 半小時 耗時
  • 普通 難度

南瓜湯的做法步驟

  • 南瓜湯的做法步驟:1 1所有材料准備,南瓜切成小塊;
  • 南瓜湯的做法步驟:2 2裝入研磨專用刀頭;
  • 南瓜湯的做法步驟:3 3將南瓜和牛奶倒入攪拌杯中;
  • 南瓜湯的做法步驟:4 4插上電源,按下開關,手動調1檔,選擇米糊程序,開始工作,此程序機子會自動加熱,工作完成後,會聽到“哔哔”提示音,南瓜湯完成。

小竅門

1、低卡健康食譜,特別適合減肥時期食用。
2、南瓜湯可以根據自己喜歡調制甜味或鹹味。 使用的廚具:豆漿機