喝檸檬水減肥是很多女性在春夏季使用的常見減肥茶之一。由於檸檬中含有豐富的營養維生素C，有助於補充身體營養物質，同時檸檬中還含有檸檬酸物質，這種物質可以促進血液循環，還能充分的燃燒身上的脂肪。因此被女性稱為好喝的減肥茶。
怎樣喝檸檬水減肥：
1、1000毫升的水，然後切上半個檸檬，一起放在搾汁機裡炸成新檸檬汁，然後把搾好的檸檬汁放在冰箱裡冰鎮一下下，這樣喝起來很清爽口感會很好的哦。
2、喝檸檬水減肥的時候，每天必須要保證3000毫升的量，這樣的情況下，檸檬水就能幫助你控制食欲，想減肥的你就不用去專門的節食了。只要每天養成喝上三千毫升的檸檬水就好了哦。
3、值得注意的是，不能把減肥的希望只是單一的寄托在喝檸檬水身上。除了每天喝檸檬誰之外，還必須搭配上半個小時左右的運動效果會更好。這樣會讓身體的更好的排毒減重，同時對於養顏還是很有幫助的。
4、檸檬水的酸度是比較高的，所以再喝檸檬水的時候，千萬不要空腹喝，因為空腹喝會讓人很傷胃的哦。很容易讓人出現胃酸的狀況。所以想減肥的話，也要適當的喝檸檬水，千萬不能為了減肥而盲目的大喝一通。
5、喝檸檬水減肥，應該掌握一個最佳的時間，那就是早上，但是不能空腹喝，因為空腹容易造成胃酸。早上喝檸檬水有助於潤腸通便，有助於腸胃消化，還能排毒養顏，讓你精神抖擻。
